Ein schöner Rücken kann entzücken
body LIFE-Marktübersicht: professionelle Latzugmaschinen
Rückenleiden sind in Deutschland weit verbreitet. Durch Kräftigung und Stabilisation der Rückenmuskulatur kann diesen Beschwerden vorgebeugt werden. Aber auch aus ästhetischen Gründen erfreut sich das Rückentraining vor allem bei Männern in den Fitnessstudios großer Beliebtheit
Statistisch gesehen haben in Deutschland zurzeit 27–40 Prozent der Menschen Rückenschmerzen. Etwa 70 Prozent haben die Schmerzen mindestens ein Mal im Jahr und etwa 80 Prozent klagen mindestens ein Mal im Leben über Rückenschmerzen. Damit erkranken Deutsche im internationalen Vergleich eher häufig. Rückenschmerzen sind nach den Infektionen des Atmungstraktes die zweithäufigste Ursache für Arztbesuche. Bei Männern sind Rückenschmerzen mit 14 Prozent die häufigste, bei Frauen mit 11 Prozent die zweithäufigste Ursache für Arbeitsausfälle. (Quelle: Wikipedia)
Beunruhigende Statistiken, finden Sie? Durch gezieltes Krafttraining der Rückenpartie kann den Beschwerden entgegengewirkt werden. Eine Übung, die dabei in das Training integriert werden sollte, ist der Latzug zur Stärkung des Musculus latissimus dorsi. In der folgenden Marktübersicht präsentieren wir Ihnen einen Überblick über die Latzugmaschinen der verschiedenen Hersteller.
Der Musculus latissimus dorsi
Der M. latissmus dorsi (auf Deutsch: breiter Rückenmuskel), auch großer Rücken muskel genannt (flächenmäßig der größte Muskel des menschlichen Körpers), ist ein oberflächlich am Rücken gelegener Skelettmuskel, der weiträumig entspringt. So unter anderem an den Dornfortsätzen der Brustwirbel 7–12, an den Lendenwirbeln 1–5, an der 9.–12. Rippe und an der Crista iliaca (Beckenkamm). Seinen Ansatz hat der „Lat“ am Oberarm. Daher entfaltet der Muskel seine Hauptwirkung bei angehobenen Armen, die er senken (z.B. beim Latzug) oder an denen er den Rumpf nach oben ziehen kann (z.B. bei Klimmzügen). Zudem fungiert er bei der Exspiration (Ausatmung), insbesondere beim Husten, als Hilfsmuskel.
Constantin Wilser
