Anzeige

Inhalte der Rubrik Studie

Studie: Funktionelles Training im Alter

Ein brasilianisches Forscherteam untersuchte kürzlich die Effekte eines achtwöchigen funktionellen Trainings auf alltagsnahe Fitnessparameter bei älteren Frauen. Das Ergebnis ist eindrucksvoll.

mehr lesen

Studie: Muskelschwund im Alter

Durch Muskelschwund kann es zu Immobilität, einer gesteigerten Sturzgefahr und einem erhöhten Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen kommen. Die Prävention durch sportliche Aktivität auch im höheren Alter kann diesen...

mehr lesen

Studie: Diabetesprophylaxe

Forscher der University of British Columbia in Kelowna, Kanada, haben einen Artikel im Fachmagazin „American Journal of Heart and Circulation Physiology“ veröffentlicht, in dem sie zum ersten Mal zeigen konnten, dass die Funktion...

mehr lesen

Studie: Muskelaufbau im Schlaf

Warum ist die Proteineinnahme vor dem Schlafengehen besonders wichtig? Antworten auf diese und weitere interessante Fragen finden sich in einer kürzlich veröffentlichten Studie.

mehr lesen

Studie: Sport gegen Stress

Die Ergebnisse wurden in der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift „Medicine & Science in Sports & Exercise“ veröffentlicht (Gerber et al., 2016). Die Wissenschaftler stellten eine Pufferwirkung körperlicher Aktivität bei...

mehr lesen

Studie: Langsame Kniebeugen erhöhen die Kraft

Die Gruppe um Professor Hiroaki Kanehisa vom Nationalen Institut für Fitness und Sport in Kanoya (Japan) verglich zwei Gruppen gesunder junger Männer, die sich einem achtwöchigen individuellen Kniebeugen-Trainingsprogramm...

mehr lesen

News Ticker