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Inhalte der Rubrik Silvergym

Studie: Funktionelles Training im Alter

Ein brasilianisches Forscherteam untersuchte kürzlich die Effekte eines achtwöchigen funktionellen Trainings auf alltagsnahe Fitnessparameter bei älteren Frauen. Das Ergebnis ist eindrucksvoll.

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Studie: Muskelschwund im Alter

Durch Muskelschwund kann es zu Immobilität, einer gesteigerten Sturzgefahr und einem erhöhten Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen kommen. Die Prävention durch sportliche Aktivität auch im höheren Alter kann diesen...

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Musik ist Marketing

Das Potenzial, das die Zielgruppe 50+ für Fitnessstudiobetreiber birgt, ist immens. Clubbetreiber, die Senioren für sich gewinnen möchten, sollten daher unbedingt eine Wohlfühlatmosphäre schaffen, denn das ist das Hauptargument...

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Seniorengerecht

Wenn es um die Zielgruppe "Senioren" und "Best Ager" geht , weiß Unternehmerin Rebekka Bisten, wovon sie spricht. Ihr Essener Fitnessstudio Punch wurde Mitte Juni als erstes Studio bundesweit mit einem...

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Trends im Seniorensport

Zukunftsfähige Bewegungs- und Fitnessangebote für Senioren stehen in Fitnessstudios hoch im Kurs. Doch wer mit Senioren arbeitet, muss wissen wie.

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Gesundheitssport - von der Idee zum Erfolg

Rehabilitationssport im eigenen Fitnessclub anzubieten, kann durchaus sinnvoll sein, wenn einige Regeln beachtet werden. Der Weg dahin ist nicht leicht und bedarf einer guten Vorbereitung sowie des direkten Kontakts zu...

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