Ratgeber: Tapen wie die Profis

Thieme Verlag | Tapes lindern nebenwirkungsfrei Muskel-, Gelenk- und Nervenschmerzen und reduzieren Schwellungen. Wie die Klebestreifen den verstauchten Knöchel stützen, den Rücken beweglicher machen und den blauen Fleck schneller verschwinden lassen, erklären John Langendoen-Sertel und Karin Sertel in „Das Taping-Selbsthilfe-Buch“ (TRIAS Verlag, Stuttgart 2011) mit detaillierten Anleitungen zum Selbsttapen. „Wenn das Tape richtig sitzt, fühlt man sofort eine positive Wirkung. Man spürt sofort, dass die Beweglichkeit zunimmt und der Schmerz zurückgeht. Man hat gleich ein gutes Gefühl und fühlt sich befreiter, um sich wieder zu bewegen“, bestätigen die Autoren. In ihrem Ratgeber erklären sie detailliert und anschaulich bebildert, wie die Tapes bei den rund 100 häufigsten Beschwerden – von Arthrose über Muskelkater bis zur Prellung – angelegt werden müssen, um optimal zu wirken. Auf der beiliegenden DVD werden zusätzlich 20 der wichtigsten Anwendungen vorgestellt.

Infos: www.thieme.de