Rauchen reduziert die körperliche Fitness erheblich

ratschlag24 | Rauchen reduziert die sportliche Leistungsfähigkeit unmittelbar, so berichtet das online-Portal. Daher sollten sich Sportler, Vereine und Verbände für einen rauchfreien Sport und rauchfreie Sporteinrichtungen einsetzen. Das fordern nun die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP) sowie das Deutsche Krebsforschungszentrum. So senkt beispielsweise das Rauchen bei Ausdauerleistungen die Leistungsfähigkeit um rund 15 Prozent. Zudem führt das Rauchen laut der US-Gesundheitsbehörde zu weiteren erheblichen Beeinträchtigungen, besonders bei Jugendlichen: Rauchen erschwert die Atmung, bei Anstrengung müssen Raucher häufiger und stärker nach Luft schnappen. Jugendliche Raucher leiden fast dreimal so häufig an Kurzatmigkeit wie Jugendliche, die nicht rauchen. Tabakkonsum belastet vor allem auch Herz und Kreislauf. So verschwendet beispielsweise im Wettkampf ein Raucher unnötig viele Herzschläge, um mit Nichtrauchern mithalten zu können. Außerdem ist die Schleimproduktion bei jugendlichen Rauchern um das Doppelte erhöht, regelmäßiges Ausspucken ist die Folge.

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