Wer trainiert bleibt jung

Injoy | Auf einer Pressekonferenz des Fitness-Studiobetreibers Injoy präsentierten am 20. Januar die Medizinerin Prof. Dr. Elke Zimmermann von der Universität Bielefeld und der Fitness-Fan Dr. Charles Eugster (90) Krafttraining als ganzheitliche Sportart, die besonders für Frauen und Menschen im gesetzteren Alter zu empfehlen ist. „Die typischen Probleme der älteren Generation wie Knochenbrüche, Bluthochdruck und andere Krankheiten können durch ein gezieltes Sportprogramm erheblich reduziert werden“, erklärte Zimmermann. Zudem straffe Krafttraining den gesamten Körper und wirke sich äußerst positiv auf die Fettverbrennung aus, was das Training auch für Frauen zum idealen Sport mache.

Infos: www.injoy.de