body LIFE Live-Stream vom milon-Stand auf der FIBO 2011

Im Gespräch mit milon-Geschäftsführer Johann Huber

Nicht verpassen: Donnerstag, 14.04. 12.00 Uhr

live zu sehen unter www.bodylife.com/web-tv

Promi-Personal Trainer Harley Pasternak vor der body LIFE-Kamera

Achtung geänderter Termin: Am Freitag, den 15. April begrüßen wir Star-Gast Harley Pasternak im Live-Stream aus dem Innovations-Forum der FIBO 2011.

Wie immer können via Chat direkt Fragen an den bekannten Personal Trainer aus den USA gestellt werden. Bitte vorher kostenlos registrieren unter "my body LIFE"

Die aerolution® verlost zur FIBO 2011 einen aeroman® professional samt aeroman desk Auch in diesem Jahr ist das aerolution-Team wieder auf der Internationalen Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit (FIBO) dabei und hat für die Messebesucher ein ganz besonderes Highlight im Gepäck: in einem Gewinnspiel verlosen die Fitness-Spezialisten aus dem fränkischen Fürth einen nagelneuen aeroman professional - natürlich im XXL-Paket.

Als kleine Zugabe packt die aerolution noch einen aeroman desk, die praktische Workstation für die tägliche Arbeit mit dem aeroman professional, oben drauf. Die FIBO-Besucher können vom 14. bis 17. April 2011 am aerolution-Messestand B12 in Halle 2 am Gewinnspiel teilnehmen. Dafür genügt es schon, die eigene Visitenkarte in die am Stand aufgestellte Teilnahmebox zu werfen. Der glückliche Gewinner wird direkt nach der FIBO 2011 benachrichtigt. Natürlich gibt es neben dem Gewinnspiel noch weitere spannende Themen am aerolution-Messestand. So ist in diesem Jahr erstmals auch der offizielle Partner leistungsdiagnostik.de am Stand vertreten. Neben ihrem Franchise- und Lizenz-System haben die Diagnostik-Spezialisten aus dem rheinischen Dormagen viele nützliche Tipps und Serviceangebote rund um den aeroscan im Angebot. Mit Woodway, Polar und dem Premium Personal Trainer Club konnte die aerolution zudem drei weitere schlagkräftige Kooperationspartner gewinnen, die ebenfalls mit ihren Produkten und Dienstleistungen vertreten sind. Sie unterstützen die aerolution unter anderem bei den Livetests, mit denen die Besucher an den vier Messetagen den aeroscan hautnah erleben und selbst ausprobieren können. Für den aeroman professional stellt die aerolution das neue Software-Zusatzmodul „Trainingsbereiche vergleichen“ vor.

Dieses praktische Werkzeug erleichtert in Zukunft die Arbeit von Trainern und Diagnostikern ungemein. Ab sofort können mit wenigen Mausklicks die Ergebnisse mehrerer aeroscan sowohl im Längs- als auch im Querschnitt miteinander verglichen werden. Noch nie ließ sich ein individuelles Ausdauertraining so schnell und einfach dokumentieren bzw. optimieren. Das Messeteam der aerolution freut sich darauf, Sie auf der FIBO 2011 in Halle 2 (Stand B12) begrüßen zu dürfen.

„Fitness macht gesund“ oder anders formuliert: Nicht „Sport ist Mord“, sondern „kein Sport ist Mord“. Dass diese Redensart eben umgekehrt der Wahrheit entspricht, ist längst bekannt und nur ein Grund dafür, dass Bewegung und Sport mit dem Ziel der Gesundheitsförderung selbst in der modernen, hoch-technisierten Medizin eine zunehmende Rolle spielen. Gesundheitsorientierte Fitness, auch „Medical Fitness“ genannt, ist aber zugleich ein Thema, das längst in der Politik und im Gesundheitswesen vor dem Hintergrund steigender Gesundheitskosten und der demografischen Entwicklung an großer Bedeutung gewonnen hat. Denn Fitness-Programme sind nachweislich effektive Kostendämpfungs-Programme.

Das zeigte auch eine Studie, die der Wuppertaler Sportwissenschaftler Professor Dr. Theodor Stemper zur Internationalen Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit FIBO 2010 im Auftrag des DIFG vorstellte: Er bezifferte den volkswirtschaftlichen Nutzen von gerätegestütztem Kraft- und Cardio-Training: Bis zu 16 Milliarden Euro könnten die Krankenkassen jährlich sparen.  

Relevant ist „Medical Fitness“ in allen Bereichen der medizinischen Versorgung, angefangen bei der Primär- und Sekundärprävention sowie Therapie bis hin zur Rehabilitation. Längst gehört gesundheitsorientierte Fitness in der medizinischen Versorgung zum Repertoire der Ärzte und Therapeuten, etwa bei:

•    Herzkreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Herzinsuffizienz, Bluthochdruck, Schlaganfall und peripherer arterielle Verschlusskrankheit,
•    Diabetes mellitus Typ 1 und Typ 2
•    Übergewicht und Fettsucht (Adipositas)
•    Muskel-Skelett-Erkrankungen, etwa Arthrose, Rückenschmerzen, Osteoporose und Fibromyalgie
•    Psychischen Erkrankungen, insbesondere Depressionen und auch Burnout-Syndrom
•    Krebs
•    Behinderungen, etwa Querschnittlähmungen
•    Mentalen Störungen bis hin zur Demenz und
•    Erkrankungen der Atemwege.

Die große Rolle der „Medical Fitness“ beruht zum einen auf der gesicherten Erkenntnis, dass körperliche Inaktivität die Entstehung und das Voranschreiten vieler der genannten Erkrankungen fördert. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO 2002)  zählt körperliche Inaktivität zu den zehn führenden Todesursachen in den entwickelten Ländern und ist für weltweit fast zwei Millionen Todesfälle pro Jahr verantwortlich. Darüber hinaus ist körperliche Inaktivität eine Ursache für einen erheblichen Verlust an Lebensqualität vor allem chronisch Kranker – und eine Hauptursache für die zunehmende Zahl übergewichtiger Kinder und Jugendlicher. Damit verbunden sind enorme Kosten für die Volkswirtschaft. Nach Schätzungen liegen die jährlich anfallenden Kosten im Zusammenhang mit körperlicher Inaktivität und ihren Folgen im zweistelligen Milliarden-Bereich pro Jahr.

Die große Bedeutung der „Medical Fitness“ beruht zum anderen auf der Tatsache, dass selbst ein geringes Maß an Bewegung und Sport vielen Erkrankungen und ihren Folgen  entgegenwirken kann. Laut WHO schützt regelmäßige körperliche Aktivität unter anderem vor: Herzkrankheiten, Schlaganfall, Übergewicht und Adipositas, Typ-2-Diabetes, Dickdarmkrebs, Brustkrebs, altersbedingten Stürzen sowie Depressionen.

Regelmäßiges Bewegungstraining schützt Patienten mit Herzgefäßerkrankung sogar ebenso gut vor einem Herzinfarkt wie ein Stent, also eine kleine Gefäßprothese. Körperliche Aktivität verbessert außerdem die Symptome bei Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems sowie das psychische Wohlbefinden. Nach heutigem Kenntnisstand wirkt sie sogar leichten Einschränkungen der Hirnleistungsfähigkeit („mild cognitive impairment“) entgegen, die als Vorstufe einer Demenz gelten. Belegt ist auch, dass Sport normale Alterungsprozesse bremsen kann, indem sie die Chromosomen, die Träger der Gene und Erbinformationen, vor altersbedingten Schäden bewahrt. Aus einer ganz aktuellen Untersuchung von Wissenschaftlern der Deutschen Sporthochschule Köln geht zudem hervor, dass Leistungseinbußen im mittleren Lebensalter weniger auf biologische Alterung, sondern vielmehr auf ungünstige Alltagsgewohnheiten und fehlende Bewegung zurückzuführen sind. Und ein besonders gewichtiges Argument dafür, sich mehrmals wöchentlich ins Schwitzen zu bringen, lautet: Regelmäßige körperliche Aktivität von nur drei Stunden pro Woche senkt das Sterberisiko um fast 30 Prozent.

Trotz der unstreitigen Bedeutung der gesundheitsorientierten Fitness „bevorzugen“ – aus unterschiedlichen Gründen – die meisten Menschen in hochindustrialisierten Ländern wie Deutschland eine überwiegend körperlich inaktive Lebensweise. Nach Angaben der WHO (2002) erreicht nur etwa ein Drittel der erwachsenen Europäer das empfohlene Mindestmaß an körperlicher Aktivität von fünfmal 30 Minuten pro Woche.

Eine der wichtigen Fragen in diesem Zusammenhang ist natürlich die, wie viel körperliche Aktivität erforderlich ist, um die Gesundheit zu fördern. Empfohlen werden heute meist fünfmal 30 Minuten körperliche Aktivität pro Woche mit moderater Intensität. Generell gilt dabei allerdings der Grundsatz: Etwas ist gut, mehr ist jedoch besser. Es geht dabei aber nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um körperliche Aktivität mit dem Ziel Gesundheit. Dies bedeutet, dass es Menschen aller Altersgruppen möglich ist, „medical fit“ zu werden, selbst über 70-Jährigen. Auch wer nur einmal oder zweimal pro Woche je 30 Minuten trainiert,  profitiert davon.

Die zweite wichtige Frage ist die, welche Art von körperlicher Aktivität die aus medizinischer Sicht beste ist. Hier hat es in den vergangenen Jahren einen deutlichen Wandel gegeben: Wurden früher fast ausschließlich Ausdauersportarten wie Joggen, Schwimmen und Radfahren empfohlen, weiß man heute, dass auch regelmäßiges Muskeltraining erforderlich  ist, vor allem für ältere Menschen. Der Grund ist offensichtlich: Mit zunehmendem Alter schwindet die Muskelkraft. Ab dem 30. Lebensjahr verliert ein nicht-trainierender Mensch pro Jahr rund ein Prozent an Skelettmuskelmasse, ab dem 60. Lebensjahr schon 1,5 Prozent. Bei einem ausgeprägten Verlust an Muskelmasse, einer Sarkopenie, kann jedoch  selbst ein wenig Treppensteigen schon eine Qual oder sogar unmöglich sein -  auch dann, wenn das Herzkreislaufsystem dank regelmäßigen Ausdauertrainings hervorragend in Schuss ist.

Gesundheitsorientiertes und gerätegestütztes Muskel- oder Krafttraining ist aber nicht Bodybuilding. Was erreicht werden soll, ist nicht das Erscheinungsbild eines leistungsorientierten Kraftsportlers. Ziel ist, durch Kräftigung von Muskulatur, Bändern und Sehnen zum einen die Funktionsfähigkeit des Bewegungsapparates zu erhalten. Zum anderen soll der Stoffwechsel verbessert werden, wodurch Erkrankungen wie etwa Diabetes und Adipositas und ihren Komplikationen vorgebeugt wird. Aufgrund der vielfältigen positiven gesundheitlichen Wirkungen wird heute daher regelmäßiges Muskeltraining ebenso wie Ausdauertraining in der Prävention, Therapie und in der Rehabilitation bei ganz unterschiedlichen Erkrankungen angewendet und in den Leitlinien der medizinischen Fachgesellschaften empfohlen.

FIBO spiegelt Branchen-Trend: Medical Fitness in Essen

Auch in Fitness-Studios haben die Erkenntnisse zur medizinischen Bedeutung des Krafttrainings zu einem deutlichen Wandel geführt, das spiegelt sich auch wider auf der Internationalen Leitmesse der Branche, der FIBO, die vom 14. bis 17. April auf dem Messegelände Essen stattfindet. Das bereits 2008 ins Leben gerufene Konzept der FIBOmed wird 2011 weiter ausgebaut. Damit präsentiert sich die Internationale Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit als Schnittstelle zwischen Fitnessbranche und Vertretern der Gesundheitsbranche, wie Ärzten, Physiotherapeuten und Reha-Kliniken. Die für den Gesundheitsmarkt relevanten Produkte und Dienstleistungen der FIBO-Aussteller werden durch das Konzept der FIBOmed kommuniziert. Dazu gehört auch der neue Aufbau der eigenen Internetseite www.fibo-med.de, auf der man sich zielgerichtet über Aussteller und Produkte aus diesem Bereich informieren kann.

Gesundheitsorientiertes Muskeltraining gehört heute ebenso wie Fitness-Training zum Standard-Angebot vieler Studios. Sie haben dadurch aber nicht nur einen erheblichen medizinischen, sondern auch volkswirtschaftlichen Nutzen: Rund 0,8 bis 1,6 Milliarden Euro pro Jahr beträgt der kalkulierte volkswirtschaftliche Nutzen des Fitness-Trainings, etwa 400 bis 800 Millionen Euro der des Krafttrainings.  Fitness-Studios tragen folglich in erheblichem Maße zu Einsparungen im Gesundheitswesen bei. www.fibo-med.de www.fibo.de

Viel Action und Infos für Trainer Essen

Die FIBO bietet als größte Fitnessmesse der Welt eine einzigartige Übersicht über die Entwicklungen und Produkte der Branche. Damit hatte sie auch Trainern bereits in der Vergangenheit sehr viel zu bieten. 2011 geht die Messe mit jeder Menge Neuerungen noch mehr auf die Belange der Personal Trainer, Presenter und Instruktoren ein, die aus der ganzen Welt zur FIBO anreisen.

Innovationen aus der ganzen Welt
Innovationen – wer nach einem Leitwort für die FIBO 2011 sucht, der findet kein besseres. Denn Neuheiten bestimmen das Bild auf der Internationalen Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit, die vom 14. bis 17. April in Essen stattfindet. Das freut auch FIBO-Chef Olaf Tomscheit. „Unternehmen aus der ganzen Welt nutzen inzwischen die FIBO für die Weltpremiere  ihrer neuen Produkte, damit ist die Messe klar die größte Neuheiten-Präsentation der Branche.“ Mehr als 560 Unternehmen aus über 35 Ländern präsentieren sich über erwarteten 53.000 Besuchern – davon 34.000 Fachbesuchern – aus mehr als 100 Ländern. Damit bleibt die FIBO klar auf Wachstumskurs. Ob Power Plate mit einem neuen Vibrations-Bike, Multipower mit der Präsentation einer komplett neuen Produktserie oder Technogym mit einem Gerät zum Thema medical fitness – die Liste der Aussteller mit Innovationen ist lang.

Von internationalen Top-Presentern lernen
Die neuesten Moves von den besten Presentern der Welt lernen? Die FIBO macht’s möglich und bietet an allen Tagen wieder Top-Veranstaltungen für Trainer und Fitnessbegeisterte: Bei der DFAV Convention in Halle 5 kann man von internationalen Top-Presentern wie Jessica Exposito, Balázs Füzessy, Per Markussen oder Jutta Schuhn die neuesten Choreographien lernen. Dabei wird die DFAV Convention immer internationaler: Das FIBO-Team erreichen Anmeldungen von Trainern aus der ganzen Welt. Anmeldung und weitere Infos unter www.fibo.de. In der Halle 5 ist neben der DFAV Convention auch das nationale Trainerregister vertreten. Zusammen mit seinen Partnern dem DFAV, dem DFLV und dem neuen Partner IFFA steht es jederzeit für Fragen zur Verfügung und freut sich über einen Besuch.

Radsport-Event zieht um:
Bis zu 1000 Teilnehmer beim FIT FOR FUN Cycling FestivalBis zu 1000 Indoor-Cycler im Gleichtritt: Das gibt es nur auf der FIBO! Bereits zum 7. Mal findet hier das große FIT FOR FUN Cycling Festival statt. Dabei bekommt das beliebte Event ein neues Zuhause: Die Teilnehmer können nun direkt an der Halle 1 am Eingang Süd trainieren. Der Saal „Deutschland“ bietet hier beste Bedingungen für Beleuchtung und Beschallung und eine angenehmere Atmosphäre für die Sportler. Auch neu: Alle Räder werden in diesem Jahr von der Firma Tomahawk gestellt. Am Samstag bietet Tomahawk verschiedene Sessions für alle Leistungsniveaus an – ob Hobbysportler oder Trainer, Einzel- oder Team-Starter, es ist für Jeden etwas dabei. Ein Höhepunkt ist natürlich der große Cycling-Marathon, der am Sonntag, 17. April, stattfindet. Schwitzen für einen guten Zweck kann man hier am FIBO-Freitag beim Cycling-Event zu Gunsten der Tour der Hoffnung. Die Teilnehmer leisten einen wichtigen Beitrag zur Unterstützung krebskranker Kinder, so kamen 2010 stolze 8000 Euro zusammen!

Promi-Trainer live auf der ZUMBA-Bühne
Neben der FIBOevent bietet die Messe aber auch noch weitere Trainer-Highlights. Die Halle 6 und damit die FIBOactive wächst weiter. Spektakuläre Showacts und vielfältige Shopping-Möglichkeiten: Hier kann man nicht nur zugucken, sondern auch selbst aktiv werden und die neuesten Fitness-Trends gleich vor Ort ausprobieren. Auf der ZUMBA-Bühne werden wieder viele bekannte, aber auch neue Stars zu sehen sein. Gespannt sein darf man auf das brandneue Outfit der Bühne, die sich in diesem Jahr in einem anderen Look präsentiert. Ein besonderes Highlight: Hollywoods Promi-Trainer Harley Pasternak. Er trainiert Stars wie Oscar-Gewinnerin Natalie Portmann, Model und Schauspielerin Eva Mendez, Rapper LL Cool J oder Schauspielerin und Bond-Girl Halle Berry. Harley Pasternak zeigt den FIBO-Besuchern, wie auch sie fit wie die Hollywood-Stars werden können – von Donnerstag bis Samstag auf der Bühne, in Interviews und Autogrammstunden. Besonders heiß wird es wieder, wenn Tanya Beardsley mit der mitreißenden Zumba-Truppe die Bühne betritt. Der ungebrochene Dance-Trend aus den USA, der seinen Siegeszug in Europa auf der FIBO begann, kombiniert Latino-Rythmen und -Tanzschritte mit Aerobic-Moves. Das passende Outfit dazu gibt es gleich neben der Bühne: ZUMBA präsentiert hier die neueste Zumbawear. In Sachen Shopping mit dabei in Halle 6 sind u.a. Intersport und das Sportlädchen. Das Unternehmen MBT präsentiert gegenüber des Sportlädchens Schuhe, die schon beim normalen Gehen den Körper trainieren. Im erweiterten Kampfsport-Areal kann man sich über die neuesten Trends informieren. KWON bringt wieder Kampfsportteams mit, die auf der KWON Showbühne zu sehen sind. Neu: Hier kämpfen auch die Finalisten des großen KWON Show Stars Wettbewerb – neben Super-Stars wie Michael Möller und Chloe Bruce. Nach dem Erfolg 2010 wieder mit dabei: Realpulse. Das Team zeigt die nicht nur die spektakuläre Akrobatik-Trendsportart Parkour, sondern präsentiert mit dem Projekt „Jump and Run“ Bewegungswelten, die jetzt auch verstärkt im Sportunterricht an Schulen eingesetzt werden. Bereits zum dritten Mal findet das OM Sportmodel-Casting auf der FIBO statt. Wer Sportmodel werden möchte, kann sich direkt bei der OM Sportmodel-Agentur in Halle 6 bewerben.

"Offener Fachkongress der Branche" am 15. und 16. April 2011
Nicht nur für den Körper, auch für den Kopf wird auf der FIBO einiges geboten. Auch Trainer können als Teilnehmer des GETUP Kongresses ihr Wissen über Trends und Entwicklungen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Management erweitern. Beispiele aus der Praxis bringen den Teilnehmern neue Ideen. Der Kongress findet am 15. und 16. April bereits zum fünften Mal als offener Fachkongress für die Zukunftsbranche Prävention, Fitness und Gesundheit im Rahmen der FIBO statt. Veranstaltet wird der Kongress, der allen Fachbesuchern (Studiobesitzer, Mitarbeiter) und fitnessorientierten Personen offen steht, von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement und dem Messeveranstalter Reed Exhibitions Deutschland GmbH. Mehr Infos zum Kongress gibt es im Internet: www.getup-kongress.de oder direkt bei der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Saarbrücken, Tel.: 0681 68 55 150, info(at)dhfpg.de.  

Die FIBO 2011 wird sich noch internationaler präsentieren. Das zur FIBO 2010 eingeführte Botschafter-Konzept wird auch 2011 weiterverfolgt: Internationale Fitness-Promis werben europaweit als FIBO-Botschafter. Sie sind das FIBO-Gesicht im Ausland: Spaniens Fitness-Star Jessica Exposito und Polens Promi-Trainer Witold Szmanda. Doug Miller ist der neue FIBO-Botschafter in den skandinavischen Ländern. Außerdem intensiviert die FIBO ihre Zusammenarbeit mit den internationalen Verbänden. So hat die FIBO 2011 mit der Fitness Industry Association erstmalig auch einen neuen Partner in Großbritannien.

Als besonderes Highlight begrüßt die FIBO 2011 den Personal Trainer aus Hollywood Harley Pasternak. Er trainiert Schauspieler, Sänger und Models wie Lady Gaga, Halle Berry, LL Cool J, Natalie Portman oder Eva Mendez, die über ihren Trainer sagt: „Harley hat mein Leben verändert. Ich fühle mich besser denn je und kann ohne schlechtes Gewissen eine Pizza essen. Ich bin ein glückliches Mädchen!“ Was hinter seinem besonderen Training und seiner 5-Faktor-Diät steckt, verrät er von Donnerstag bis Samstag auf der FIBO. Zu sehen ist er im Interview auf der Bühne in Halle 6, beim Fit for Fun Cycling Festival und natürlich auch bei der DFAV Convention.