Veränderungen sichtbar machen

Veränderungen sichtbar machen Expertenforum „Testing und Diagnose“ Wie wichtig sind Testing- und Diagnosetools? Welche Angebote gibt es zurzeit am Markt und wie kann man die Tools effektiv für mehr Kundenbindung einsetzen? Um diese Fragestellungen ging es beim ausverkauften 5. Expertenforum in Ettlingen. Eine systematische Diagnostik sollte für Dr. Lutz Herdener von der Technischen Universität München…

Fitness- Testing

Fitness- Testing Testing- und Diagnosetools im Fitnessstudio Wer seine Mitglieder professionell betreuen möchte, kommt an Testingtools nicht vorbei. Doch welche Tests eignen sich für welche Schwerpunkte und wie kann man diesen Bereich am besten in operative Studioabläufe integrieren? Stephan Müller gibt einen Überblick. Durch die richtige Auswahl von sinnvollen Check-ups können Trainingsfortschritte dokumentiert werden, was…

Der Schlüssel zum Trainingserfolg

Der Schlüssel zum Trainingserfolg Das Wunderwerk Mensch besteht nicht aus Einzelwerten Diagnostik ist die Basis der Trainingsplanung – hierüber herrscht Einigkeit. Diagnostik darf allerdings keine sinnlose Aneinanderreihung von Einzelwerten sein. Um das Wunderwerk Mensch zu verstehen, gilt es, die Zusammenhänge zu begreifen, diese messbar zu machen und daraus grundlegende Ableitungen für das Training zu generieren.…

body LIFE Club des Monats: Fitness Camp, Rudolstadt

body LIFE Club des Monats: Fitness Camp, Rudolstadt Das Auge „trainiert“ mit Vor 16 Jahren gründeten Anke und Jörg Schmidt das Studio als reine Lady-Fitness-Anlage. 2019 zog der Club in ein anderes Gebäude und feierte dort am 1. März 2019 nach intensiven Renovierungsarbeiten und einem Anbau seine Neueröffnung. Den Umzug hat Jörg Schmidt für eine…

Krankenstand im Fitnessstudio

Krankenstand im Fitnessstudio BGF als Rettung vor der Unternehmenskrise Personalkosten zählen bei vielen Unternehmen der Fitnessindustrie zu den Risikokosten. Die Gefahr liegt darin begründet, dass die Kosten trotz intensiver Planung unerwartet schwanken können. Je kleiner die Personalstärke eines Unternehmens ist, desto größer ist das Gefahrenpotenzial. Der Artikel zeigt, wie beim Personal enorme Potenziale zur Kostensenkung…

Erfolg ist die Summe aller Entscheidungen

ANZEIGE | ACISO Erfolg ist die Summe aller Entscheidungen! Erfolgreich sein in seinem Unternehmen: Wer will das nicht? Warum scheint der eine erfolgreicher zu sein als der andere? Jeder Erfolg unterliegt Gesetzmäßigkeiten. Erfolg folgt unserem Denken und unserem Handeln. Niemand plant, zu versagen, aber noch allzu oft versagen Unternehmer beim Planen. Die haben sehr viel…

Krafttraining für Frauen

Krafttraining für Frauen Sollten Frauen anders trainieren als Männer? Glaubt man den Marketingaussagen für gängige Fitnessprogramme und -kurse „speziell für Frauen“, sollte sich vor allem das Krafttraining von Frauen deutlich von dem der Männer unterscheiden. Daniel Schuffenhauer hat untersucht, ob Frauen wirklich anders trainieren sollten. Hartnäckig hält sich das Gerücht, dass Frauen durch Krafttraining eine…

Krafttraining und Beweglichkeit

Krafttraining und Beweglichkeit Ein Widerspruch? Die Meinung, Krafttraining mache unbeweglich und nur Dehnen führe zu einer besseren Beweglichkeit, hält sich bei vielen Trainern hartnäckig. Patrick Meinart zeigt, wie Übungen mit Gewichten sogar gezielt für ein Beweglichkeitstraining eingesetzt werden können. Sofern ein Krafttraining bestimmten Regeln folgt und entsprechend der Zielsetzung in einer maximalen Bewegungsamplitude (ROM) ausgeführt…

BIOCIRCUIT™

ANZEIGE | BIOCIRCUIT™ Personalisiertes Training BIOCIRCUIT ist ein Zirkeltraining, welches die Sitzposition sowie die individuellen Gewichte automatisiert einstellt und bei der richtigen Trainingsausführung unterstützt. Mit nur einem Log-in bietet BIOCIRCUIT jeder Zielgruppe ein individuelles Trainingsprogramm. Der BIOCIRCUIT ist das erste Trainingssystem, das dank eines innovativen Konzeptes jedem Nutzer ein personalisiertes Training bietet und ihn dabei…