Mentales Training

Mentales Training Warum Mental Health mehr Beachtung verdient Stress und Probleme lassen sich nie ganz vermeiden. Aber wer gelernt hat, damit adäquat umzugehen, kommt selbst mit schwierigen Herausforderungen zurecht – im Sport, im Beruf, im Alltag. Mentales Training hilft dabei, die nötige innere Stärke und Resilienz zu entwickeln, um alltägliche Hürden zu meistern. Doch wie…

Das neue Herzstück im Studio

ANZEIGE | Das neue Herzstück im Studio EGYM-Fitness Hub für Training in höchster Präzision Der EGYM-Fitness Hub ist das neue Herzstück der vernetzten Trainingsfläche in modernen Fitness- und Gesundheitsanlagen. Mit smartem Onboarding, wiederkehrenden Messungen und Flexibilitätstests sowie der Visualisierung des Trainingserfolgs stellt der Fitness Hub die Mitgliederbetreuung auf ein völlig neues Level und entlastet die…

thorsten trifft …Hubert Greinwalder

thorsten trifft …Hubert Greinwalder 18 Jahre lang führte Hubert Greinwalder die Marketing- und Unternehmensberatung Greinwalder & Partner. Im Interview spricht er u. a. über seinen Weg in die Fitnessbranche und seine große Leidenschaft für Reisen und Abenteuer. Thorsten Rebek: Hubert, du warst in den Neunzigern eine der treibenden Kräfte der Fitnessbranche. Jetzt bist du nach…

Der hybride Fitnessclub

Der hybride Fitnessclub Das Ass im Ärmel! Die Coronapandemie hat eine Entwicklung beschleunigt, die bereits seit Längerem abzusehen war: Ein moderner Fitnessclub benötigt eine intelligente Kombination aus klassischen Präsenzdienstleistungen und digitalen Angeboten. Wer jetzt die Weichen für einen sogenannten hybriden Fitnessclub richtig stellt, kann sich Wettbewerbsvorteile sichern und gestärkt aus der Krise hervorgehen. Kennen Sie…

Zukunftssicher aus der Krise

Zukunftssicher aus der Krise Warum virtuelle Fitness alternativlos ist Das Schlagwort „Digitalisierung“ schwebte lange wie ein Damoklesschwert über der Fitnessbranche. Der große Druck, auch tatsächlich in digitale Angebote zu investieren, fehlte jedoch lange Zeit – bis vor einem Jahr die Fitness- und Gesundheitsstudios coronabedingt schließen mussten und die Betreiber sich seither gezwungen sehen, neue Wege…

Wie plant man erfolgreich ein Outdoor-Gym?

Wie plant man erfolgreich ein Outdoor-Gym? Interview mit Arno Driemeyer, Geschäftsführer der TOLYMP GmbH Für die Fitnessbranche war es ein frustrierendes Jahr mit vielen Veränderungen. Nur wenige Bereiche der Branche konnten in dieser Zeit ein Wachstum verzeichnen. Der Geschäftsführer der TOLYMP GmbH – deutscher Hersteller für Outdoor-Fitness- und Spielgeräte – spricht im Interview über den…

Mehr Natur, mehr Luft, mehr Licht

Mehr Natur, mehr Luft, mehr Licht „Zinckernagel“ setzt auf Kombination aus Outdoor-Training und Wetterschutz Inmitten der Pandemie hat Dirk Zinckernagel im rheinhessischen Flomborn ein Gartengrundstück mit zwei alten Bruchsteinscheunen erworben. Sein Ziel: ein Trainingskonzept anzubieten, das so oft es geht outdoor absolviert werden kann. Flankiert wird das selbst ernannte „Life-Changing-Training“ von Workshops, Coachings und Yoga.…

Dreiklang aus Ernährung,Bewegung und Verhalten

Dreiklang aus Ernährung,Bewegung und Verhalten Dr. Melanie Hümmelgen, Chefärztin Kardiologische Rehabilitation, RehaCentrum Hamburg GmbH In Deutschland ist rund ein Viertel der Erwachsenen – 23 Prozent der Männer und 24 Prozent der Frauen – von starkem Übergewicht betroffen. Dr. Melanie Hümmelgen geht im Interview auf die Rolle von Bewegung in der Behandlung und Nachsorge von Adipositas…

Das dicke Ende

Das dicke Ende Die Menschen werden immer dicker. Und das ist gefährlich. Wie Adipositas zu einer globalen Bedrohung werden konnte, warum es so schwer ist, die Fettleibigkeit zu bekämpfen – und wie dies trotzdem funktionieren kann. Gegen Ende des Jahres 1978 handelte sich Marius Müller-Westernhagen etwas ein, das man heute einen Shitstorm nennen würde. Sein…