Fitnessstudio vs. digitale Workouts: Was ist besser?
Fitnessstudio vs. digitale Workouts: Was ist besser? Im Rahmen einer Pilotstudie untersuchte das LES MILLS Research Lab die empfundene Anstrengung und den Spaß bei einer Live-Class im Fitnessstudio im Vergleich zu den digitalen Formaten für zu Hause desselben Workouts – mit überraschenden Ergebnissen. 05.Juli 2022 – Eine Class im Fitnessstudio sorgt für höhere Intensität und…