Abwehrkräfte stärken

Kenti Consulting GmbH ǀ In den anstehenden Herbst- und Wintermonaten haben Erkältungen wieder Hochsaison. Ein Grund mehr, das Immunsystem zu stärken. EMS-Training soll hierfür besonders geeignet sein, wie der EMS-Anbieter Körperformen mitteilt. „Moderate sportliche Belastung im Kraft- und Ausdauerbereich hat erwiesenermaßen einen positiven Einfluss auf das Immunsystem des menschlichen Körpers“, weiß Geschäftsführer Sammy Pesenti. „Es werden mehr Abwehrzellen gebildet, die Viren und Bakterien im Blut bekämpfen.“ Auch Prof. Dr. Wolfgang Kemmler von der Universität Erlangen/Nürnberg bestätigt die positiven Auswirkungen von EMS-Training auf das Immunsystem: „Die EMS-Trainingsmethode ist hocheffizient“, so der Experte, „nur 20 Minuten EMS-Training pro Woche können mehrere Stunden klassisches Krafttraining im Fitnessstudio ersetzen und die Abwehrkräfte nachhaltig stärken.“

Infos: www.körperformen.com