Kostenfreies IST-Webinar
IST-Studieninstitut GmbH ǀ Anlässlich des „Tag des Schlafes“ bietet das IST-Studieninstiut am 21. Juni um 18 Uhr ein kostenfreies Webinar zum Thema „Besser schlafen für erholsame Nächte – wie Schlafräuber besiegt werden können“ an. Referent ist Tobias Möcking, er ist Sportwissenschaftler, Berater für betriebliches Gesundheitsmanagement und leitet die Region West bei der Team Gesundheit GmbH in Essen. Zudem befasst er sich seit einigen Jahren im Zuge von Präventionskampagnen mit dem Themenfeld „Gesünder schlafen“. Im Webinar wird Möcking erläutern, was Schlafhygiene eigentlich bedeutet, welche individuellen Rituale beim Einschlafen hilfreich sein können und was einen erholsamen Schlaf ausmacht.
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