Best-of Andreas Bredenkamp

Das Best-of Andreas Bredenkamp aus den bodyLIFE Magazinen #4, #9 und #11 mit einem Rückblick auf 40 Jahre Fitnessbranche, einem Ausblick auf anstehende Herausforderungen, einer Hypothese zu einem überfälligen Paradigmenwechsel und holistischem Krafttraining.

Es geht auch anders: Andreas Bredenkamp ist nicht nur Sportler, sondern auch Sportwissenschaftler und Mitglied der Experten-Allianz für Gesundheit e.V. Uns gibt der gefragte Redner und Buchautor einen Rückblick auf 40 Jahre in der Fitnessbranche und einen Ausblick auf die Trends und die anstehenden Herausforderungen.

Richtungswechsel: Mehr Muskeln statt weniger Fett, konzentriertes Krafttraining statt planloser Bewegung: Andreas Bredenkamp hält bezüglich Diäten und Sport einen Paradigmenwechsel für überfällig. Eine Hypothese.

Mind over Muscle: Wer mit Verstand trainiert, braucht keine unnötige Anstrengung, um Muskelmasse aufzubauen. Andreas Bredenkamp über die Vorteile des holistischen Muskeltrainings.