Alarmsystem Stress
ALARMSYSTEM STRESS – Verhaltensregeln zum Stressabbau Stress ist nicht immer nur negativ. Kurzfristig dient unser inneres Alarmsystem unserem Schutz. Doch was genau ist eigentlich Stress, welche Formen gibt es und welche Reaktionen ruft er in unserem Körper hervor? Mit welchen Maßnahmen können wir selbst dazu beitragen, mit Stressreaktionen besser umzugehen und uns vor ihnen zu…