body LIFE Club des Monats: FlexXfit Warendorf Geballte Trainingspower Gesundheit und Spaß am Training – dafür steht das „FlexXfit Warendorf“, das im Oktober 2014 seine Pforten öffnete und mit 2 500 qm zu den größten Studios im Umkreis zählt. Studioleiterin Miriam Schumacher legt besonders großen Wert auf langfristig erfolgreiche Trainingskonzepte, eine ausgezeichnete Betreuung der Mitglieder…
milon X Die Revolution des Seilzugtrainings milon präsentiert die ersten intelligenten Seilzugstationen mit digitaler Steuerung und direkter Einbindung in die milon Welt. Die innovative Geräteserie ermöglicht ein mehrdimensionales Ganzkörpertraining auf einem völlig neuen Leistungsniveau – für alle Zielgruppen Zug um Zug besser trainieren milon treibt die Digitalisierung des Trainings weiter voran: Nach milon Q folgt…
Wenn der Rücken schmerzt Behandlung und Training nach einem Bandscheibenvorfall Was sind die Ursachen eines Bandscheibenvorfalls, wie wird er behandelt und welche Übungen sind sinnvoll? Allgemein wird unterschieden zwischen spezifischen und unspezifischen Rückenschmerzen. Spezifische Schmerzen haben eine klar diagnostizierbare Ursache, z. B. eine Extrusion (Bandscheibenvorfall), eine Spondylolisthesis (Wirbelgleiten) oder eine Osteoporose (Knochenschwund), während bei unspezifischen…
Digitale Blutzuckerkontrolle Messen die Geräte auch während des Trainings genau? Die regelmäßige Blutzuckerkontrolle über einen Sensor im Oberarm ist aus gesundheitlicher Sicht sinnvoll und kann helfen, eine Unterzuckerung zu vermeiden. Sie kann im Sport mithilfe individueller Ernährungsempfehlungen auch zur Leistungssteigerung eingesetzt werden, auch ohne die Diagnose „Diabetes mellitus“. In einer kürzlich veröffentlichten Studie wurde jetzt…
Privat trainieren Das Fitnessstudio zur Miete Mittlerweile gibt es kleine Boutique-Fitnessclubs, die einen Nischenmarkt für eine neue Kundschaft besetzen, die allein oder mit Freunden trainieren möchte. Dafür kann das Studio stundenweis gemietet werden. Die Angebote zielen auch auf Personal Trainer ab, die selbst keine eigenen Räumlichkeiten besitzen und eine Location für das Training mit ihren…