Diagnose Burn-Out

Diagnose Burn-Out Interview mit Dr. Manuel Ortmann, Leitender Psychologe, und Martin Wagner, Leiter des Bereichs Physio-, Sportund Bewegungstherapie, Schön Klinik, Bad Arolsen Symptome wie ständige Erschöpfung, Antriebslosigkeit und bleierne Müdigkeit sind klassische Hinweise auf ein Burnout- Syndrom. Die Krankheit ist jedoch weitaus komplexer! Wir haben mit zwei Experten der renommierten Schön Klinik Bad Arolsen gesprochen…

Alles an mir war kaputt!

„Alles an mir war kaputt!“ Wie das Sportmodel Gela Allmann einen 800-m-Sturz überlebte und sich zurück ins Leben kämpfte Erfolgreiche Athletin, Model und Moderatorin: Alles lief nach Plan, bis Angelika (Gela) Allmann 2014 während eines Fotoshootings auf Island fast 800 Meter in die Tiefe stürzte und mit viel Glück schwer verletzt überlebte. Danach glich ihr…

Kopf hoch, Brust raus!

Kopf hoch, Brust raus! Haltung macht Stimmung: die Embodiment-Methode Bewusst aufrecht gehen, eine offene Körperhaltung und die Mundwinkel zu einem Lächeln nach oben ziehen – all dies sind Faktoren, die sich auf unsere Stimmung und unsere Motivation auswirken. Mit dem Wechselspiel von Körper und Psyche befassen sich Kognitionswissenschaftler unter dem Begriff „Embodiment“. Dr. Petra Mommert-Jauch…

Medical Fitness – The Next Level

Medical Fitness – The Next Level Medizinisch orientierten Dienstleistern gehört die Zukunft Der Lanserhof setzt in London mit dem „Lanserhof at The Arts Club“ neue Maßstäbe in Sachen Medical Fitness. Hier geht es nicht nur um Yoga, Kraft- und Ausdauertraining. Neben dem klassischen Trainingsangebot stehen medizinische Screenings, Massagen, Physiotherapie, Osteopathie und Chiropraktik auf der Angebotsliste.…

Optimales Training bei Gonarthrose

Optimales Training bei Gonarthrose Schmerzreduktion und Funktionsverbesserung durch ein individuelles Trainingsprogramm Besonders Kontaktsportarten sind Auslöser für Kniebeschwerden. Daraus abzuleiten, dass bei Kniebeschwerden kein Sport getrieben werden kann, ist jedoch nicht zielführend, denn ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm kann sogar helfen, Schmerzen zu reduzieren und die Funktion des Kniegelenks zu verbessern. Bereits im Jahr 2019 hatte ich…

Entzündungen

Entzündungen Auslöser, Ablauf und Folgen Entzündungen sind natürliche Reaktionen des Körpers auf beispielsweise Krankheitserreger oder Fremdkörper. Sie können auf eine Stelle begrenzt sein, sich in schweren Fällen aber auch ausbreiten. Entzündungen spielen zudem eine Rolle bei verschiedenen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis oder Morbus Crohn. Sie können sogar verschiedene Krebserkrankungen begünstigen. Schwellungen, Rötungen, Schmerzen, Wärme –…

Live-Remote- Trainingsprogramm

Live-Remote- Trainingsprogramm EU-Projekt zur Entwicklung eines Trainingsprogramms für Krebspatienten Trainingsprogramme, die speziell auf die Bedürfnisse von Krebspatienten abgestimmt sind, sind rar. Die Deutsche Sporthochschule Köln ist jetzt an einem mit sechs Millionen Euro dotierten Forschungsprojekt des EU-Förderprogramms „Horizon Europe“ zu genau diesem Thema beteiligt. Ziel des Projekts ist es, ein personalisiertes und ferngesteuertes Trainingsprogramm für…

Künstliche Gelenke

Künstliche Gelenke Optimale Vor- und Nachsorge bei Gelenkersatz Was können Betroffene vor und nach einer Operation tun, um mit künstlichen Gelenken möglichst schnell wieder fit zu werden? Wie sieht eine gute Vorbereitung auf die Operation aus und wie können anschließend die Rehabilitation und das Training effektiv und effizient gestaltet werden? Man hört und liest zurzeit…

Die Bedeutung von Melatonin

Die Bedeutung von Melatonin Botenstoff für einen gesunden Schlaf Der Schlaf ist unsere wichtigste Regenerationszeit. Ein Schlafentzug ist eine der brutalsten Foltermethoden, denn ein Schlafmangel führt schnell zu schweren psychischen und körperlichen Symptomen. Ein erholsamer Schlaf ist abhängig von der jeweiligen psychischen Verfassung und von äußeren Einflüssen, aber auch von Melatonin. Wenn die Nachtruhe –…

Stress und Gesundheit

Stress und Gesundheit Macht Stress krank? Die Weltgesundheitsorganisation bezeichnet Stress als eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Symptome wie Erschöpfung und Burnout sind in der modernen, digitalen Welt allgegenwärtig. Wie lässt sich Stress überhaupt definieren, welches sind die größten Risikofaktoren und welche Möglichkeiten der Stressbewältigung gibt es? In einer 2021 veröffentlichten Stressstudie der Techniker…