Kopf hoch, Brust raus! Haltung macht Stimmung: die Embodiment-Methode Bewusst aufrecht gehen, eine offene Körperhaltung und die Mundwinkel zu einem Lächeln nach oben ziehen – all dies sind Faktoren, die sich auf unsere Stimmung und unsere Motivation auswirken. Mit dem Wechselspiel von Körper und Psyche befassen sich Kognitionswissenschaftler unter dem Begriff „Embodiment“. Dr. Petra Mommert-Jauch…

Fitnesstrends 2023 Das neue, ganzheitliche Wohlbefinden Neben Trends, die sich bereits letztes Jahr anbahnten und weiterentwickelt haben, lassen sich auf dem Fitnessmarkt auch ganz neue Trends ausmachen. Luise Walther stellt sie vor. Als ich 2016 meine erste Bandscheibenoperation hatte, fiel ich in die Lücke zwischen medizinischer Grundversorgung und eigenständigem Training. Es gab noch nicht viele…

Marketing in Krisenzeiten Mit diesen Tipps meistern Sie die Krise Um die Krise zu meistern, sind neben Geschäftssinn, Controlling und Vertrieb auch ehrliche Kommunikation und ein gutes Image von Belang. Diese Marketingtrends helfen Ihnen, die durch Pandemie und Energiekrise schwierige Marktlage besser zu überstehen. Wie zumeist forcieren Krisen die Entwicklungen, die bereits davor im Gang…

body LIFE Club des Monats: GET FIT, Bad Brückenau Digital und fast ohne Personal Der Betrieb des „GET FIT“ in Bad Brückenau ist voll automatisiert und kommt fast ohne Personal aus. Inhaber Eugen Leibman betreibt gleich acht Studios mit demselben Konzept, das auf kleinere Städte oder Dörfer in ländlichen Regionen spezialisiert ist. Der Betrieb des…

Rainer Schaller ist tot Nun Gewissheit:  Rainer Schaller und Sohn Aaron wurden identifiziert. Costa Rica – Heute wurde von den Behörden in Costa Rica bekannt gegeben, dass es sich bei den nach dem Flugzeugabsturz aufgefundenen Toten um Rainer Schaller und seinen Sohn Aaron gehandelt hat. Seine Lebensgefährtin Christiane Schikorsky,  deren Tochter Finja, RSG-Mitarbeiter Marcus Kurreck…

Mit kleinen Schritten zum großen Ziel Jetzt geht´s hoch hinaus! Die Marke Precor, seit über 40 Jahren Pionier in der Entwicklung von Premium-Fitnessgeräten, stellt seinen neuen StairClimber vor. Dynamic Step ControlTM, die außerordentlich große Trittfläche und das innovative Design sorgen für ein optimales Training. Aufsteigen, losgehen, effizient trainieren. Nie war das Erreichen der eigenen Fitnessziele…

Medical Fitness – The Next Level Medizinisch orientierten Dienstleistern gehört die Zukunft Der Lanserhof setzt in London mit dem „Lanserhof at The Arts Club“ neue Maßstäbe in Sachen Medical Fitness. Hier geht es nicht nur um Yoga, Kraft- und Ausdauertraining. Neben dem klassischen Trainingsangebot stehen medizinische Screenings, Massagen, Physiotherapie, Osteopathie und Chiropraktik auf der Angebotsliste.…

body LIFE Club des Monats: ELEMENTARY Fitnessclub, Hamburg Persönlich und premium Heutzutage müssen Menschen viel leisten: beruflich erfolgreich sein, gesund essen und auch noch in Topform sein. Da wird Sport für manchen zum Stressfaktor. Genau das will Marcus Kemmer, medizinischer Personal Trainer und ehemaliger Koch, mit seinem ELEMENTARY Fitnessclub in Hamburg-Othmarschen vermeiden. Neben Fitness kümmert…

Optimales Training bei Gonarthrose Schmerzreduktion und Funktionsverbesserung durch ein individuelles Trainingsprogramm Besonders Kontaktsportarten sind Auslöser für Kniebeschwerden. Daraus abzuleiten, dass bei Kniebeschwerden kein Sport getrieben werden kann, ist jedoch nicht zielführend, denn ein individuell abgestimmtes Trainingsprogramm kann sogar helfen, Schmerzen zu reduzieren und die Funktion des Kniegelenks zu verbessern. Bereits im Jahr 2019 hatte ich…

Rainer, du wirst fehlen … Nach einer solch schlimmen Nachricht einen Text über einen Menschen zu schreiben, den man persönlich etwas besser kennt, weil man für ihn zwei Jahre gearbeitet hat, ist per se eine Herausforderung. Dies in einer Situation zu tun, in der noch vieles ungeklärt ist, ist heikel. Rainer Schaller wird vermisst –…

body LIFE Award 2022 – Impressionen

thorsten trifft…Angelina Zirkel Sie ist seit fast 20 Jahren in der Fitnesswelt zu Hause, hatte eine eigene Studiokette und war darüber hinaus noch als Beraterin tätig – Angelina Zirkel gehört zu den Insidern der Branche. Seit 2019 unterstützt sie das Unternehmen seca als Vertriebschefin dabei, die medizinisch validierte Körperzusammensetzungsanalyse „seca TRU“ in der Fitnesswelt zu…

Das geht noch besser! Kunden optimal betreuen und nachhaltig binden Freundlichkeit allein reicht nicht aus, um ein Mitglied zu halten. Vielmehr muss man es immer wieder davon überzeugen, dass es die richtige Entscheidung war, sich in Ihrem Club anzumelden. Damit dies gelingt, sollten Sie unbedingt einige wichtige Faktoren berücksichtigen. Thomas Taimer kennt die „Werkzeuge“ der…

Entzündungen Auslöser, Ablauf und Folgen Entzündungen sind natürliche Reaktionen des Körpers auf beispielsweise Krankheitserreger oder Fremdkörper. Sie können auf eine Stelle begrenzt sein, sich in schweren Fällen aber auch ausbreiten. Entzündungen spielen zudem eine Rolle bei verschiedenen Erkrankungen wie rheumatoider Arthritis oder Morbus Crohn. Sie können sogar verschiedene Krebserkrankungen begünstigen. Schwellungen, Rötungen, Schmerzen, Wärme –…

Gleiche Bedingungen für alle Die Geschlechtergleichstellung in der Fitnessbranche anpacken „Diversität am Arbeitsplatz“ ist in vielen Branchen mehr und mehr ein Thema – gut so! Doch wie ist die Fitnessindustrie diesbezüglich aufgestellt? Um hier einen Einblick zu bekommen, hat die Sport Alliance in Zusammenarbeit mit der Women in Fitness Association die Umfrage „Gender Equality in…