Was Frauen wollen – Neustarter des Monats: „BE Woman”, Friedberg Am 19. Januar 2024 eröffnete das „BE Woman“ in Friedberg – ein Fitness­ studio ausschließlich für Frauen. Es bietet eine Mischung aus modernen Geräten und klassischem Training in schönem Ambiente. Ergänzt wird das Angebot durch einen großen Wellnessbereich und die Bodylounge, in der Abnehmen durch modernste…

Echt jetzt? – Die fünf häufigsten Fitnessmythen unter der Lupe „Durch Sport nehme ich ab“ und „Muskelaufbau im Alter ist verboten“ – auch schon einmal solche Aussagen gehört? Sich hartnäckig haltende Halbwahrheiten, Mythen und Vorurteile gibt es in unserer Branche zahlreiche. Prof. Dr. Stephan Geisler hat fünf der gängigsten Mythen auf ihren wissenschaftlichen Evidenzgrad überprüft: 1.…

Simply the best Diplomsportökonom Rainer Beck fordert ein gesellschaftliches Bewusstsein für Training und Gesundheit. Seine Fragestellung: Wie kann es uns als Branche sowie jedem Einzelnen gelingen, die/der Beste zu sein, um das Beste zu tun? Ein Lösungsansatz: Die Verknüpfung von Erfahrungen mit Emotionen kann dem Menschen helfen, „essenzielle neue Wahrheiten“ zu erkennen. Einerseits leben wir…

The King is back! – gym80 auf der FIBO 2024 Nach vier Jahren Auszeit ist gym80 zurück auf der FIBO und gibt ein triumphales Comeback. Dieses Jahr verspricht der KING OF MACHINES eine unvergleichliche Erfahrung voller einzigartiger Trainingsmöglichkeiten, exklusiver Konditionen, einer legendären B2B-Party, Meet & Greet-Möglichkeiten, goldener Momente und vielem mehr. Vom 11. bis 14.…

ALLES ZU VIEL …! – Wege aus der Stressspirale Stress hat jeder von uns im Alltag – und er wird von jedem sehr subjektiv empfunden. Nicht selten resultiert daraus aber ein Burn-out, eine psychische Erkrankung, mit der Therapeuten und Kliniken immer häufiger konfrontiert sind. Katja Schäfer coacht Trainer und Führungskräfte und gibt hier konkrete Tipps,…

ALARMSYSTEM STRESS – Verhaltensregeln zum Stressabbau Stress ist nicht immer nur negativ. Kurzfristig dient unser inneres Alarmsystem unserem Schutz. Doch was genau ist eigentlich Stress, welche Formen gibt es und welche Reaktionen ruft er in unserem Körper hervor? Mit welchen Maßnahmen können wir selbst dazu beitragen, mit Stressreaktionen besser umzugehen und uns vor ihnen zu…

Revolution im Indoor Cycling RealRyder mit beweglichem Rahmen und Lenker Um das für ihn „beste Indoor Bike der Welt“ zu entdecken, musste Jochen Wittke bis nach Kalifornien reisen. Die damaligen coronabedingten Lockdowns, niemals enden wollender Berufsstress und seine unendliche Begeisterungsfähigkeit für Innovationen, ließen den Hamburger seine Suche nach dem neuartigen Fitnessgerät starten. Und er wurde…

body LIFE Club des Monats: JOHN REED Fitness Berlin Bötzow Unikat mit Kunst- und Designkonzept Der Club „JOHN REED Fitness Berlin Bötzow“ überzeugt nicht nur durch eine hochmoderne Ausstattung und vielfältige Trainingsmöglichkeiten, sondern auch durch eine einzigartige Atmosphäre, die den Fitness-Lifestyle in all seinen Facetten zelebriert. Das breite Angebot an Trainingsmöglichkeiten und machen dieses Fitnessstudio…

Das Karpaltunnel- Syndrom Überblick und Übungen, um die Symptome zu lindern Was ist das Karpaltunnelsyndrom, welche Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten gibt es und welche Übungen können helfen, die typischen Symptome zu lindern? Stephan Müller vom GluckerKolleg klärt auf. Der Karpaltunnel ist ein Kanal im Bereich der Handwurzel, der überwiegend durch Knochen und Bindegewebe begrenzt wird. Er…

Bereit für Teenager? Jugendliche: Zielgruppe mit Potenzial Fitness-Influencer wie Pamela Reif, Mady Morrison oder Sascha Huber sind Idole unserer Jugend! Den jungen Leuten geht es aber längst nicht nur rein um Bodystyling und -tuning – fit und gesund sein und bleiben steht ganz oben auf der Bucket List der Teenager. Hier können Betreiber ansetzen und…

Sport oder Happening? Interview mit Anja Kirig, Zukunfts- und Trendforscherin mit Schwerpunkt Sport und Freizeitkultur Neue Konzepte, die traditionelle Sportstätten hinterfragen und herausfordern, hält Anja Kirig generell für äußerst zukunftsfähig. Wir haben mit der renommierten Zukunftsforscherin über Ninja Parcours und Boulderhallen, Sport mit Eventcharakter und die Rolle des klassischen Fitnessstudios innerhalb neuer Fitness- und Freizeitformierungen…

Augmented Reality Neue digitale Konzepte verändern das Indoor Cycling Waren es zunächst virtuelle Inhalte, die mit dem Einsatz von VR-Brillen das Indoor Cycling veränderten, so gibt es jetzt neue Apps, die auf Augmented Reality setzen, um das Fahrgefühl noch realistischer zu gestalten. Augmented Reality (AR) heißt übersetzt erweiterte Realität und bezeichnet eine computerunterstützte Darstellung, in…

Autoimmun- Erkrankungen Ursachen und Beispiele Normalerweise besteht die Aufgabe des Immunsystems darin, Krankheitserreger und entartete Zellen zu bekämpfen. Läuft das Immunsystem allerdings aus dem Ruder, richtet es sich gegen die eigenen Körperzellen. So können Autoimmunerkrankungen entstehen. Zu ihnen zählen beispielsweise Diabetes Typ 1, Multiple Sklerose, Lupus erythematodes und Hashimoto-Thyreoiditis. Bei einer Autoimmunerkrankung handelt es sich…

body LIFE Club des Monats: Gymnasion, Rastatt 40 Jahre und kein bisschen verstaubt Egal ob Spitzensport, Reha oder Feierabend-Workout – seit nunmehr vier Jahrzehnten bietet der Club in der Nähe von Baden-Baden eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten für alle Fitnesslevel. Das „Gymnasion“ ist der „place to be“ für alle Sportbegeisterten aus der Region. Von Günter Lenhard…