thorsten trifft….Dr. Hartmut Wolff

thorsten trifft….Dr. Hartmut Wolff Dr. Hartmut Wolff ist Inhaber der Dr. WOLFF Sports & Prevention GmbH und bringt mehr als 40 Jahre Branchenerfahrung mit. Sein Spezialgebiet: die Rückengesundheit. Im Interview mit Thorsten Rebek verrät er u. a., wie er sich fit hält und welche Rolle das Outdoor-Training bei Dr. WOLFF einnimmt. Thorsten Rebek: Wie bist…

Neustarter: intenso MEDICAL FITNESS, Darmstadt

Neustarter: intenso MEDICAL FITNESS, Darmstadt Exklusiv, modern und persönlich Inmitten des zweiten Lockdowns hat Ende des vergangenen Jahres die Body Culture Group in den Bau eines neuen Studios investiert. Das „intenso MEDICAL FITNESS“ am Darmstädter Ostbahnhof ist ein stylishes Microstudio in historischem Ambiente und das zweite Studio dieser Art der Inhabergruppe in Darmstadt. Die Eröffnung…

Das Dschungelbuch der Führungskräfte

Das Dschungelbuch der Führungskräfte Eine „Leadership-Safari“ praktisch erlebt Thomas ist frischgebackene Führungskraft und blickt zurück auf die Ereignisse der vergangenen Wochen: Er war gefrustet von seinem Nachwuchsteam und verhielt sich ungeduldig seinen Mitarbeitern gegenüber. Bisher scheint er sich erfolgreich durch den „Leadership-Dschungel“ gekämpft zu haben, doch die wichtigste Etappe liegt noch vor ihm: der Führungsalltag.…

Lohnkürzung, Zwangsurlaub, Abmahnung & Co.

Lohnkürzung, Zwangsurlaub, Abmahnung & Co. Was Sie dürfen und was nicht Das Einstellen neuer Mitarbeiter ist oftmals auch mit einem wirtschaftlichen Risiko verbunden. Während zu Beginn des Jahres viele Mitglieder trainieren wollen und Trainer auf der Fläche und in den Kursen gebraucht werden, sieht es in den Sommermonaten häufig ganz anders aus. Der Umgang mit…

body LIFE Club des Monats: Oase, Bochum

body LIFE Club des Monats: Oase, Bochum Eine Oase der besonderen Art „Glücklich ist, wer Zeit hat zu genießen und einen Ort, der dazu einlädt.“ Unter diesem Leitsatz hat die High-End-Fitness- und Freizeitanlage „Oase“ über die Jahre hinweg aus vielen kleinen Bausteinen ein Gesamtkunstwerk geschaffen. Ihre Kunden betreut sie seit über 45 Jahren mit höchstem…

Functional Training

Functional Training Trends, Wissenswertes und Umsetzung in die Praxis Funktionelles Training umfasst komplexe Bewegungsabläufe, die in einer Kette verschiedene Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es gilt als alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Der Schwerpunkt wird besonders darauf gelegt, nicht einen einzelnen Muskel isoliert zu trainieren, sondern ihn integriert in funktionellen Bewegungsmustern anzusteuern. Im Gegensatz zum neurozentrierten…

Wachstumsmotor Functional Training

Wachstumsmotor Functional Training Early Adopter oder wieder mal zu spät? Immer mehr Läden und Restaurants, Hotels und Fitnessstudios haben wieder geöffnet; ein Stück Normalität ist eingekehrt. Auf den ersten Blick scheint es so, dass die Kunden und Gäste rasch wieder zu ihren alten Gewohnheiten übergehen. Doch wer genauer hinschaut, wird erkennen, dass sich das Verhalten…

Schlank im Schlaf?!

Schlank im Schlaf?! Wie der Stoffwechsel die Fettverbrennung beeinflusst Die schlechte Nachricht: Es gibt nach wie vor keinen Zaubertrank, der uns im Schlaf automatisch schlanker werden lässt. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Trainingsintensität lässt sich der Stoffwechsel so beeinflussen, dass die Fettverbrennung auf Hochtouren läuft – und das sogar im Schlaf. Schlank im Schlaf,…

Neurodegeneration

Neurodegeneration Wenn Nervenzellen zugrunde gehen Eine Gruppe von Erkrankungen, die einigen von uns in den letzten Lebensjahren die Lebensqualität raubt, sind neurodegenerative Erkrankungen wie Demenz oder Parkinson. In den USA z. B. gilt Alzheimer als die Krankheit, die sich prozentual am rasantesten ausbreitet. Mit einer richtigen Prophylaxe können viele neurodegenerative Erkrankungen jedoch vermieden werden. Die…