Schulterbeschwerden nachhaltig reduzieren Neurozentrierte Strategien Ist es Ihnen unmöglich, Ihren Aufschlag beim Tennis oder Ihren Armzug beim Kraulschwimmen ohne Schmerzen auszuführen? Ist Ihre maximale Bewegungsamplitude in der Schulter in den letzten Jahren dramatisch gesunken? Erfahren Sie hier, mit welchen fünf neurozentrierten Ansätzen Sie Ihre Probleme langfristig in den Griff bekommen können. Beschwerden in der Schulter…
Atemphysiotherapie und Atemtraining Was genau ist das und wie können Sie Menschen mit Atemwegserkrankungen damit unterstützen? Wenn man – wie wir alle es heute so gern tun – schnell mal googelt, findet man eine Vielzahl von Einträgen zu „Atemtherapie, Atemtraining“ oder auch zu dem gern benutzten Begriff „Lungentraining“. Ganz oben bei „Doc Google“ finden sich…
Lungensport sollte relevanter werden Dr. med. Franz Stanzel und PD Dr. med. Michael Westhoff, Chefärzte Pneumologie, Lungenklinik Hemer Zu den häufigsten Erkrankungen der Lunge zählen u. a. die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) und das Asthma bronchiale. Laut WHO steht die COPD weltweit an vierter Stelle der Erkrankungen, die die meisten Todesfälle nach sich ziehen. Dr.…
Schmerzen entstehen im Gehirn Neue Erkenntnisse aus der Schmerzforschung Chronische oder akute Schmerzen können uns schnell außer Gefecht setzen – im beruflichen Alltag, beim Sport und beim Ausüben von Hobbys; schmerzgeplagt macht einfach nichts Freude. In der Folge kommt es häufig zu Schon- und Fehlhaltungen und dadurch zu noch mehr Schmerzen. Ein Teufelskreis! Erfahren Sie,…
Nervenschmerzen Wenn der Körper brennt Kribbeln in Händen und Füßen, schmerzhafte Empfindungen oder Taubheitsgefühle können die ersten Anzeichen einer Neuropathie sein. Ca. drei Prozent der deutschen Bevölkerung sind von einer solchen Nervenschädigung betroffen. Welche Ursachen liegen dieser Erkrankung zugrunde und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Eine Neuropathie ist eine Erkrankung des peripheren Nervensystems (PNS) mit vielfältiger…
Aktivität der Schonung vorziehen Prof. Dr. med. habil. Michael Linnebank, Chefarzt der Klinik für Neurologie, Rehabilitation und Neurologische Komplexbehandlung, St. Barbara-Hospital Gladbeck Das noch junge Krankheitsbild Long-Covid ist medizinisch schwer einzuordnen, die Diagnose bisher nicht eindeutig. Der Neurologe Prof. Dr. Michael Linnebank klärt im Interview über Symptome, Genesungschancen und Behandlungsoptionen auf und sensibilisiert dafür, dass…
Immunbooster Medical Fitness Training als „Impfung“ für unser Immunsystem Wenn der Atem in der Luft weiße Wolken malt, ist das ein erstes Warnsignal für die bevorstehenden Erkältungswellen, die jedes Jahr im Herbst und Winter durchs Land rollen. Regelmäßiges Händewaschen, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf sollen unsere Abwehrkräfte auf Trab halten. Aber wie verändert sich…
Wettkampffreie Sportarten bevorzugen Prof. Dr. Oliver Stoll, Leiter des Arbeitsbereichs Sportpsychologie, Sportpädagogik & Sportsoziologie, Universität Halle Beeinträchtigungen der psychischen Gesundheit sind weit verbreitet: Aktuellen Erhebungen zufolge sind von allen 18- bis 79-jährigen Erwachsenen in Deutschland etwa 30 Prozent von psychischen Erkrankungen betroffen, insbesondere von Depressionen, Angststörungen, Sucht- und Demenzerkrankungen. Prof. Dr. Oliver Stoll erklärt im…
Wenn die Seele auf den Rücken drückt Das Wechselspiel von Wirbelsäulenerkrankungen und Psyche Dass die Psyche Einfluss auf den Rücken haben kann, ist mittlerweile durch viele Untersuchungen belegt. So leiden Menschen mit depressiven Verstimmungen doppelt so häufig unter Rückenschmerzen wie seelisch stabile Menschen. Personen, die unter starkem beruflichem Stress stehen, leiden häufiger unter Rückenschmerzen als…
Für ein starkes Knochengerüst Individuelle Trainingsplanung bei Osteoporose Knochen sind lebendige, gut durchblutete Organe aus verschiedenen Geweben. Durch ihren inneren Aufbau sind Knochen stabil und gleichzeitig so elastisch, dass sie Druck und Zug, leichter Biegung und Drehung standhalten. Sie lassen sich trainieren und gezielt stärken, was wiederum einer Osteoporose vorbeugen und schon bestehenden Knochenschwund lindern…