ANZEIGE | Den Status Quo erkennen Der Trainingseinstieg wird zum Aha-Erlebnis milon und five rücken den Aspekt des Trainingseinstiegs in den Fokus: Präzise Screenings und regelmäßige Tests sind essenziell für ein erfolgreiches Training! Ganz neue Möglichkeiten auf diesem Gebiet bietet die milongroup mit dem revolutionären Onboarding-Tool milon YOU Für ein effektives Training sind nicht nur…
thorsten trifft…Michael Birk Im Interview spricht der Geschäftsführer und CEO der DHZ Fitness Europe GmbH über seine Leidenschaft zu seinem Beruf und wie er sein Leben trotzt Leukämie gemeistert hat. Thorsten Rebek: Wann hast du selbst mit Fitness angefangen? Und gibt es das Fitnessstudio, in dem du damals trainiert hast, noch? Michael Birk: Ich habe…
body LIFE Club des Monats: Steinhof Fitness, Oberkirch Fitness & Gesundheit für Best Ager Die vielen Stammkunden des Studios schätzen vor allem die intensive Betreuung durch qualifizierte Trainer sowie die familiäre und persönliche Atmosphäre. Der Fokus liegt eindeutig auf dem Bereich Gesundheit. Sehr gut angenommen wird das umfangreiche Kursprogramm, aber auch innovative Angebote wie „Die…
Live-Remote- Trainingsprogramm EU-Projekt zur Entwicklung eines Trainingsprogramms für Krebspatienten Trainingsprogramme, die speziell auf die Bedürfnisse von Krebspatienten abgestimmt sind, sind rar. Die Deutsche Sporthochschule Köln ist jetzt an einem mit sechs Millionen Euro dotierten Forschungsprojekt des EU-Förderprogramms „Horizon Europe“ zu genau diesem Thema beteiligt. Ziel des Projekts ist es, ein personalisiertes und ferngesteuertes Trainingsprogramm für…
Functional Training Tipps für einen optimalen Übungsaufbau Functional Training ist mehr als das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Es dient der Ökonomisierung der Bewegungsabläufe. Verbessern können sich die Bewegungsabläufe aber nur, wenn Schwachstellen erkannt und Übungen gut aufgebaut sind. Was ist dabei zu beachten und wie kann ein optimaler Aufbau von Übungen aussehen? Heutzutage wird…