body LIFE Club des Monats: Bechelte sports & med, Hagen Neustart nach der Flutkatastrophe Bei der verheerenden Flutkatastrophe im Sommer 2021 war der Club komplett zerstört worden. Als das Wasser ging, blieben Geröll und Schutt zurück. Nach der Kernsanierung feierte das Bechelte-Team mit seinen Mitgliedern am 7. Januar 2023 die Wiedereröffnung. Ursprünglich war die großzügige…
Gameday von EGYM – Das ändert alles! Mehr Motivation für Mitglieder, mehr Erfolg für Betreiber Von Wiederholung zu Wettkampf. Von Stillstand zu Fortschritt. Von Raten zu Wissen. EGYM präsentiert mit seiner neuesten Innovation Gameday ein einzigartiges interaktives Workout, das durch echte Abwechslung und ein völlig neues Trainingserlebnis vor allem erfahrene Mitglieder aus ihrer Trainingsroutine holt…
Aktuelles aus der Forschung Neue Studienergebnisse zum Thema Sport bei Diabetes Dass Sport Menschen mit Diabetes guttut, daran gibt es keine Zweifel. Wissenschaftler untersuchten nun aber in neuen Studien die Details – unter anderem, welche Art der körperlichen Aktivität einem Diabetes am besten vorbeugen kann und wie intensiv der Sport sein sollte. Außerdem, ob sich…
Sport und Zyklus Die Zyklusphasen sinnvoll fürs Training nutzen Zwischen Pubertät und Menopause durchleben Frauen im Schnitt circa 400 Menstruationszyklen. Das sind 400 Chancen, etwas über den eigenen Körper zu erfahren und gegebenenfalls das eigene Verhalten zu verändern. Nadine Runggaldier hat sich ausgiebig mit dem Thema „Zyklusbasiertes Training“ beschäftigt und erklärt, warum es sinnvoll ist,…
Globale Trendwende Vom Fitness- zum Wellnessmarkt Neue Trends und Techniken bringen Bewegung in die Fitnessbranche. Besonders die Neuorientierung in Richtung Wellness und Wellbeing bringt viel Positives mit sich. Laut einer Studie des amerikanischen Global Wellness Institutes zeigt sich, dass Ausgaben für Wellness positiv korrelieren mit einer höheren Zufriedenheit und Lebenserwartung. Es wird also Zeit, sich…