body LIFE Club des Monats: FT-CLUB München Olympia

Functional Training im Fokus

Im Schatten des Münchner Olympiaparks mit seinem altehrwürdigen Olympiastadion ist seit 2015 der „FT-CLUB München Olympia“ beheimatet – der erste Club seiner Art. Das Studio rückt das funktionelle Training in den Fokus, das sich aus den vier Trainingsbausteinen „Strength“, „Burn“, „Movement“ und „Mobility“ zusammensetzt. Neu ist ein im vergangenen Jahr fertiggestellter Outdoor- Bereich.

Wo früher der Geruch von Reifen, Öl und Benzin dominierte und die Arbeit an den Autos im Vordergrund stand, wird heute an den Stellschrauben des körperlichen Wohlbefindens gedreht: Eine ehemalige Autowerkstatt mit insgesamt drei Hallen ist seit 2015 die Heimat des „FT-CLUB München Olympia“ im Norden der bayerischen Landeshauptstadt. Die Intention bei der Gründung des Clubs war, „echtes Training an einem Ort zu ermöglichen, an dem fernab von Klischees und unabhängig von Alter und Vorurteilen trainiert werden kann“, sagt Josefine Dybza, die Studioleiterin des Clubs.

Das Ziel des Clubs ist, neben der Optimierung der sportlichen Performance auch positive Effekte auf den Alltag zu erzielen. „Das Trainieren von Bewegungen und Bewegungsabläufen statt isolierten Muskeln liefert die besten Resultate, da der Körper in jeder Hinsicht gefordert und gefördert wird. Kein gesundheitlicher oder trainingsspezifischer Aspekt wird vernachlässigt, sondern es werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit mit Schnelligkeit, Stabilität und Mobilität verbunden“, sagt die Studioleiterin. Das Clubkonzept grenzt sich bewusst von einem klassischen Fitnesskonzept ab und rückt einzig und allein das Thema „funktionelles Training“ in den Mittelpunkt.

Das Training beruht auf vier Säulen

Das Training im „FT-CLUB München Olympia“ setzt sich aus vier Bausteinen zusammen. Das „Strength“-Workout hat die nachhaltige, langfristige und gesunde Entwicklung von Kraft und den Ausbau der Muskulatur als Ziel. „Burn“-Einheiten richten den Fokus auf die Optimierung der Leistung, die Erhöhung der Power, die Reduzierung des Gewichts und die Steigerung der Athletik. Der Baustein „Movement“ soll den Spaß an der Bewegung vermitteln. Zu den Zielen dieses Trainings gehört, die Körperhaltung zu verbessern, die Bewegungen zu optimieren und die Fettverbrennung anzukurbeln. Im „Mobility“-Bereich werden durch gezieltes Faszientraining und Stretching Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert und die Bewegungsfreiheit verbessert.

Nach Beratung durch die Trainer können sich die Mitglieder ihre Trainingsschwerpunkte individuell in ihrem Trainingsplan zusammenstellen, je nachdem, was den jeweiligen Bedürfnissen und Zielen der Trainierenden entspricht. Alle Trainingseinheiten werden von Personal Trainern begleitet, die regelmäßig Fortbildungen besuchen, worauf die Studioleitung großen Wert legt. Der Club bietet Kleingruppentraining mit einer maximalen Anzahl von 12 Kursteilnehmern an, die Stunden dauern – mit wenigen Ausnahmen – immer 60 Minuten. „Unsere Mission lautet: optimale Betreuung, mehr Spaß in der Gruppe, mehr Motivation und bessere Resultate“, so Dybza über den Community-Ansatz.

Outdoor-Gym, Dachterrasse und weitere Angebote

Während der coronabedingten Schließung stellte der Club sein Outdoor- Gym fertig, mit dem das Functional- Training-Angebot noch erweitert wurde. Darüber hinaus verfügt die Anlage auch über eine Dachterrasse, von der man einen Blick auf den angrenzenden Olympiapark hat. Schon länger in Planung ist ein Bootcamp, das aber aufgrund der Coronakrise erst einmal hintangestellt werden musste.

„Je nach Saison oder den Bedürfnissen unserer Kunden entwickeln wir unser Angebot stetig weiter, sodass die Kunden immer neue Impulse bekommen und etwas Neues ausprobieren können“, so Dybza über einen weiteren Aspekt ihres Erfolgskonzepts. So gibt es bspw. Strength-Workouts für den Oberoder Unterkörper, Vorträge zu den Themen „Schlaf“ und „Ernährung“ und 8-Wochen-Programme mit variierenden Zielen wie zum Beispiel Abnehmen oder Muskeldefinition.

Max Fischer

Gründungsjahr: 2015

Mitarbeiterzahl fest: 6

Mitarbeiterzahl frei: 10

Mitgliederzahl: 300

Quadratmeter gesamt: 600

Quadratmeter Training: 400

Lage (geografisch): im Norden von München direkt am Olympiastadion

Kontaktadresse: Pelkovenstraße 148, 80992 München

Positionierung: Boutique-Studio

Beschreibung: Der „FT-CLUB München Olympia“ bietet hochwertige Betreuung im Smallgroup-Personal-Training und Schwerpunkte, die verschiedene Zielgruppen ansprechen. Das gemeinsame Training in der Gruppe und die Anleitung durch einen qualifizierten Coach sorgen für Spaß und Motivation. Diese Kombination aus Community und einzigartigem Trainingskonzept führt dazu, dass die Mitglieder ihre Ziele erreichen, da sie Spaß am Training haben und dadurch regelmäßig vorbeikommen.

Schwerpunkt: Functional Training

Zielgruppe: Menschen zwischen 15 und 65 Jahren

Angebot Training: Smallgroup-Personal-Training

Betreuungskonzept: Eingangscheck mit Trainingsempfehlung anhand der individuellen Ziele und Voraussetzungen Vertragsmodell: Monatsmitgliedschaft, individuelle Anzahl an Trainingseinheiten pro Woche

Zusatzumsätze: Personal Training und Untervermietung der Räumlichkeiten

Kooperationspartner: Perform Better, ACISO, Adidas Monatsbeitrag (bei 12-monatiger Laufzeit): zwischen 49 und 119 Euro je nach Häufigkeit der Besuche

Name: Josefine Dybza

Alter: 31

Brancheneinstieg: 2015

Fitness bedeutet für mich: Gleichgewicht zwischen Körper und Seele.

Mein Club ist für mich etwas Besonderes, weil …: wir gemeinsam einen Ort geschaffen haben, an dem Kunden als auch Mitarbeiter gerne ihre (Frei-)Zeit verbringen.

Ich wünsche mir für die Fitnessbranche: ein Umdenken aufseiten der Endverbraucher: weg von schnell und billig, hin zu nachhaltig und hochwertig. Gleichzeitig könnten Studiobetreiber über die Arbeitskultur in ihren Betrieben nachdenken.

Hat Ihr Club eine Facebook-Seite? Ja.

Welche weiteren Social-Media-Kanäle nutzen Sie? Instagram.

Haben Sie eine Studio-App und was kann sie? Ja, Easy Solution. Genutzt wird sie vor allem zur Kursbuchung.

Versenden Sie digitale Newsletter? Noch nicht, ist aber in Planung.

Sind Online-Marketingtools im Einsatz? Online-Leadsystem über ACISO, geschlossene Facebook-Gruppe.

Buchung, Verkauf und Verwaltung

Verwenden Sie eine Verwaltungs- und Kundenbetreuungs-Software? Ja, Centercom.

Können Mitgliedschaften online abgeschlossen werden? Ja.

Können Kurse/Trainer/spezielle Profitcenter online gebucht werden? Ja.

Gibt es einen E-Shop? Ja.

Training

Welche Trainingssoftware wird eingesetzt? Easy Solution für die Verwaltung.

Sind elektronische Geräte im Einsatz? Ja, Keiser Functional Trainer.

Werden Fitnesstracker integriert? Aktuell läuft eine Testphase mit Myzone.

Beurteilung: Das Studio hat ein durchgängig schlüssiges Design. Die Inhalte sind logisch gegliedert und werden einwandfrei dargestellt. Es werden sehr gute Bilder verwendet. Auch technisch gibt es nichts zu bemängeln. In Google ist die Internetseite trotz vieler Clubs in München sehr gut platziert und mit durchschnittlich 4,8 Sternen bei 111 Bewertungen ganz weit oben, wenn es um Google-Rezensionen geht.

Tipp: Die Mitglieder-Feedbacks durch weitere ergänzen und einen Studiorundgang hinzufügen.

Fazit: Eine sehr professionelle Online- Präsenz – daher 5 Sterne von mir.

Fotos: FT-CLUB