Echt jetzt?
Echt jetzt? – Die fünf häufigsten Fitnessmythen unter der Lupe „Durch Sport nehme ich ab“ und „Muskelaufbau im Alter ist verboten“ – auch schon einmal solche Aussagen gehört? Sich hartnäckig haltende Halbwahrheiten, Mythen und Vorurteile gibt es in unserer Branche zahlreiche. Prof. Dr. Stephan Geisler hat fünf der gängigsten Mythen auf ihren wissenschaftlichen Evidenzgrad überprüft: 1.…
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