Für ein starkes Knochengerüst Individuelle Trainingsplanung bei Osteoporose Knochen sind lebendige, gut durchblutete Organe aus verschiedenen Geweben. Durch ihren inneren Aufbau sind Knochen stabil und gleichzeitig so elastisch, dass sie Druck und Zug, leichter Biegung und Drehung standhalten. Sie lassen sich trainieren und gezielt stärken, was wiederum einer Osteoporose vorbeugen und schon bestehenden Knochenschwund lindern…
Krafttraining bei Osteoporose Bewegung und Sport sind gut für die Knochen, denn sie können durch gezieltes Training aufgebaut werden und an Stabilität gewinnen. Genau wie ein Muskel, so muss auch ein Knochen regelmäßig beansprucht werden, sonst baut er sich zunehmend ab. Diese Erkenntnis ist besonders wichtig für Osteoporose-Patienten, deren Krankheit keineswegs unaufhaltsam ist. Krafttraining kann…
Training vor imposanter Kulisse Erneuerung des Fitnessgartens im Bio- und Wellnessresort Stanglwirt Der Stanglwirt in Going am Wilden Kaiser in Tirol zählt zu den bekanntesten und renommiertesten Hotels weltweit. Prominente Gäste, traditionsreiche Events wie die Weißwurstparty im Vorfeld des Hahnenkamm-Rennens und ein überaus beeindruckendes Sportangebot zählen zu den Aushängeschildern des Hotels. Mit maßgeblicher Unterstützung von…
Neustarter: ELEMENTARY, Hamburg Fitness in historischem Mauerwerk Das Areal rund um die historischen Backsteingebäude der einstigen Marzipanfabrik in Hamburg umfasst eine Fläche von rund 52 000 Quadratmetern. Mittendrin befindet sich der neue Premiumclub ELEMENTARY, der nach achtmonatiger Bauzeit am 4. September seine Tore öffnete. „You are the most important element“ ist dabei das Versprechen, das…
Wachstum ist Pflicht Erneuter Lockdown, Digitalisierung, neue Zielgruppen? Die nächsten Monate bleiben spannend. Großen neuen Potenzialen stehen weiterhin mögliche Einschränkungen oder gar ein weiterer Lockdown gegenüber. Die beschleunigte Entwicklung der Digitalisierung stellt weitere Anforderungen an die Unternehmen. Um von den vielfältigen Veränderungen maximal zu profitieren, müssen Fitnessclubs reagieren. Das gesamte Marketing muss auf den Prüfstand.…
Neue Kunden gewinnen Wie personalisiertes Marketing Sie dabei unterstützt Die richtigen Kunden gewinnen, bestehende Mitgliedschaften stärken und das Wachstum vorantreiben: Dieses Ziel dürfte sich seit dem Re-Start 2021 jedes Fitnessunternehmen auf die Fahne geschrieben haben. Moderne Technologie und personalisierte Marketingstrategien können Studios dabei unterstützen. Die Covid-19-Pandemie hat einen Wandel in der Fitnessbranche ausgelöst, der nicht…
body LIFE Club des Monats: FFS Sport- und Wellnesspark, Wallenhorst Erfolgreiche Familiengeschichte Der „FFS Sport- und Wellnesspark“ im niedersächsischen Wallenhorst existiert seit 1992 und wird mittlerweile in zweiter Generation geführt. Neben dem qualifizierten Personal und stetigen Weiterentwicklungen beruht der langjährige Erfolg des Studios u. a. auf zwei Säulen: Ambiente und Atmosphäre. Jürgen Berner gründete 1992…
Die Selbstvermarktung Das Geheimnis des Erfolgs Was macht einen erfolgreichen Unternehmer, Trainer oder Coach aus? Was zeichnet ihn aus? Und warum macht es Sinn, seine (potenziellen) Kunden weniger über die Zugehörigkeit zu einer Zielgruppe als vielmehr über ihren Lebensstil zu definieren? Marc Rohde gibt Antworten. Eines zeigen aktuelle Studien zum Thema „Zielgruppen“ klar: In Zielgruppen…
Transparenz und Vernetzung Prof. Dr. Ingo Froböse, Sportwissenschaftler, Deutsche Sporthochschule Köln Diagnostik, Therapie, Prävention, Rehabilitation – die Digitalisierung bietet neue Möglichkeiten in den Bereichen Medizin und Fitness. Welche Vorteile digitale Methoden bringen, welche Risiken beachtet werden sollten und wie sich Medizin und Fitness vernetzen können, erläutert Prof. Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln…
Fitness und Medizin 2.0 Mit digitalem Support die Gesundheit unterstützen Zivilisationskrankheiten wie Adipositas, das Metabolische Syndrom und Diabetes sind weltweit auf dem Vormarsch. Ob zu Hause, im Studio oder in der Natur – Fitness und Medizin brauchen digitalen Support, um wirksam gegen sie anzugehen. Die Vorteile der Digitalisierung im Gesundheitswesen sind offensichtlich: Sie erschließt neue…