Training an Alter und Beschwerden anpassen Prof. Dr. med. Karl-Dieter Heller, Ärztlicher Direktor, Chefarzt der Orthopädischen Klinik, Stiftung Herzogin Elisabeth Hospital, Braunschweig Arthrose ist eine Erkrankung der Gelenke: Der Knorpel degeneriert, die Gelenke sind überfordert, verschleißen in der Folge und lassen sich mit der Zeit immer weniger bewegen. In Deutschland sind etwa acht Millionen Menschen…
Hüft- und Kniegelenk Die muskuläre Sicherung in Prävention und Therapie Vor der Operation eines arthrotischen Hüft- oder Kniegelenks sollten stets konservative Methoden zum Einsatz kommen. Insbesondere eine Bewegungstherapie hat sich dabei bewährt. Dr. Hartmut Wolff erläutert, wie ein Training für Betroffene aussehen kann und wie damit ein Hüft- oder Kniegelenk muskulär gesichert werden kann. Zu…
Fallakte Knorpelschaden Vier Maßnahmen für die Knorpelpolizei Das Schlagwort „Digitalisierung“ schwebte lange wie ein Damoklesschwert über der Fitnessbranche. Der große Druck, auch tatsächlich in digitale Angebote zu investieren, fehlte jedoch lange Zeit – bis vor einem Jahr die Fitness- und Gesundheitsstudios coronabedingt schließen mussten und die Betreiber sich seither gezwungen sehen, neue Wege zu gehen,…
Mentales Training Warum Mental Health mehr Beachtung verdient Stress und Probleme lassen sich nie ganz vermeiden. Aber wer gelernt hat, damit adäquat umzugehen, kommt selbst mit schwierigen Herausforderungen zurecht – im Sport, im Beruf, im Alltag. Mentales Training hilft dabei, die nötige innere Stärke und Resilienz zu entwickeln, um alltägliche Hürden zu meistern. Doch wie…
thorsten trifft …Hubert Greinwalder 18 Jahre lang führte Hubert Greinwalder die Marketing- und Unternehmensberatung Greinwalder & Partner. Im Interview spricht er u. a. über seinen Weg in die Fitnessbranche und seine große Leidenschaft für Reisen und Abenteuer. Thorsten Rebek: Hubert, du warst in den Neunzigern eine der treibenden Kräfte der Fitnessbranche. Jetzt bist du nach…
Der hybride Fitnessclub Das Ass im Ärmel! Die Coronapandemie hat eine Entwicklung beschleunigt, die bereits seit Längerem abzusehen war: Ein moderner Fitnessclub benötigt eine intelligente Kombination aus klassischen Präsenzdienstleistungen und digitalen Angeboten. Wer jetzt die Weichen für einen sogenannten hybriden Fitnessclub richtig stellt, kann sich Wettbewerbsvorteile sichern und gestärkt aus der Krise hervorgehen. Kennen Sie…
Zukunftssicher aus der Krise Warum virtuelle Fitness alternativlos ist Das Schlagwort „Digitalisierung“ schwebte lange wie ein Damoklesschwert über der Fitnessbranche. Der große Druck, auch tatsächlich in digitale Angebote zu investieren, fehlte jedoch lange Zeit – bis vor einem Jahr die Fitness- und Gesundheitsstudios coronabedingt schließen mussten und die Betreiber sich seither gezwungen sehen, neue Wege…
Wie plant man erfolgreich ein Outdoor-Gym? Interview mit Arno Driemeyer, Geschäftsführer der TOLYMP GmbH Für die Fitnessbranche war es ein frustrierendes Jahr mit vielen Veränderungen. Nur wenige Bereiche der Branche konnten in dieser Zeit ein Wachstum verzeichnen. Der Geschäftsführer der TOLYMP GmbH – deutscher Hersteller für Outdoor-Fitness- und Spielgeräte – spricht im Interview über den…
Mehr Natur, mehr Luft, mehr Licht „Zinckernagel“ setzt auf Kombination aus Outdoor-Training und Wetterschutz Inmitten der Pandemie hat Dirk Zinckernagel im rheinhessischen Flomborn ein Gartengrundstück mit zwei alten Bruchsteinscheunen erworben. Sein Ziel: ein Trainingskonzept anzubieten, das so oft es geht outdoor absolviert werden kann. Flankiert wird das selbst ernannte „Life-Changing-Training“ von Workshops, Coachings und Yoga.…
body LIFE Club des Monats: GYMHOUSE Jena Gesundheit, Wellness und Beauty Mark Reiter war gerade mit seinem Sportstudium fertig, als sich ihm die Chance bot, den Fitnessclub für Best Ager, in dem er während seines Studiums gearbeitet hatte, zu übernehmen. 13 Jahre später veranlassten die gestiegene Anzahl an Studenten in Jena und der erhöhte Konkurrenzdruck…