Digitale Blutzuckerkontrolle Messen die Geräte auch während des Trainings genau? Die regelmäßige Blutzuckerkontrolle über einen Sensor im Oberarm ist aus gesundheitlicher Sicht sinnvoll und kann helfen, eine Unterzuckerung zu vermeiden. Sie kann im Sport mithilfe individueller Ernährungsempfehlungen auch zur Leistungssteigerung eingesetzt werden, auch ohne die Diagnose „Diabetes mellitus“. In einer kürzlich veröffentlichten Studie wurde jetzt…
Privat trainieren Das Fitnessstudio zur Miete Mittlerweile gibt es kleine Boutique-Fitnessclubs, die einen Nischenmarkt für eine neue Kundschaft besetzen, die allein oder mit Freunden trainieren möchte. Dafür kann das Studio stundenweis gemietet werden. Die Angebote zielen auch auf Personal Trainer ab, die selbst keine eigenen Räumlichkeiten besitzen und eine Location für das Training mit ihren…
body LIFE Club des Monats: Bechelte sports & med, Hagen Neustart nach der Flutkatastrophe Bei der verheerenden Flutkatastrophe im Sommer 2021 war der Club komplett zerstört worden. Als das Wasser ging, blieben Geröll und Schutt zurück. Nach der Kernsanierung feierte das Bechelte-Team mit seinen Mitgliedern am 7. Januar 2023 die Wiedereröffnung. Ursprünglich war die großzügige…
Gameday von EGYM – Das ändert alles! Mehr Motivation für Mitglieder, mehr Erfolg für Betreiber Von Wiederholung zu Wettkampf. Von Stillstand zu Fortschritt. Von Raten zu Wissen. EGYM präsentiert mit seiner neuesten Innovation Gameday ein einzigartiges interaktives Workout, das durch echte Abwechslung und ein völlig neues Trainingserlebnis vor allem erfahrene Mitglieder aus ihrer Trainingsroutine holt…
Aktuelles aus der Forschung Neue Studienergebnisse zum Thema Sport bei Diabetes Dass Sport Menschen mit Diabetes guttut, daran gibt es keine Zweifel. Wissenschaftler untersuchten nun aber in neuen Studien die Details – unter anderem, welche Art der körperlichen Aktivität einem Diabetes am besten vorbeugen kann und wie intensiv der Sport sein sollte. Außerdem, ob sich…
Sport und Zyklus Die Zyklusphasen sinnvoll fürs Training nutzen Zwischen Pubertät und Menopause durchleben Frauen im Schnitt circa 400 Menstruationszyklen. Das sind 400 Chancen, etwas über den eigenen Körper zu erfahren und gegebenenfalls das eigene Verhalten zu verändern. Nadine Runggaldier hat sich ausgiebig mit dem Thema „Zyklusbasiertes Training“ beschäftigt und erklärt, warum es sinnvoll ist,…
Globale Trendwende Vom Fitness- zum Wellnessmarkt Neue Trends und Techniken bringen Bewegung in die Fitnessbranche. Besonders die Neuorientierung in Richtung Wellness und Wellbeing bringt viel Positives mit sich. Laut einer Studie des amerikanischen Global Wellness Institutes zeigt sich, dass Ausgaben für Wellness positiv korrelieren mit einer höheren Zufriedenheit und Lebenserwartung. Es wird also Zeit, sich…
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FIBO 2023 Special Hier trifft sich die Branche Das erwartet Sie auf der FIBO 2023 Wenn die weltweit größte Messe für Fitness und Gesundheit vom 13. bis 16. April in Köln ihre Tore öffnet, stehen die Zeichen wieder ganz auf den großen Themen „Bewegung“, „Business“ und „Lifestyle“. Das Credo der Macher: Ein aktiver und ganzheitlich…