thorsten trifft …Thomas Nemmaier

Fachartikel, Interview

thorsten trifft …Thomas Nemmaier Thomas Nemmaier ist seit Gründung der ACISO Fitness & Health GmbH stellvertretender CEO und Geschäftsführer der beiden Geschäftsfelder Consulting und Franchise. Im Interview verrät er, welchen Hobbys er in seiner Freizeit nachgeht und wie die tägliche Arbeit des ACISOTeams in Zeiten von Corona und Homeoffice aussieht. Thorsten Rebek: Wie entspannst du…

Mitglieder-Check-up

Fachartikel, Management

Mitglieder-Check-up Die Basis für eine kompetente Betreuung Neben dem Eingangsgespräch mit Ihren Neukunden sollte ein sinnvoller und regelmäßiger Check-up den Grundstein für eine nachhaltige und professionelle Fitnessdienstleistung legen. Doch was und vor allem wie sollte in Fitness- oder Microstudios getestet werden? Der klassische Eingangstest sollte nicht mit einer umfangreichen Leistungsdiagnostik verwechselt werden; diese muss ein…

Körperdaten

Fachartikel, Management

Körperdaten Die Vermessung der Innenwelt Sind Körperdaten ein hilfreiches Tool zur Selbsterkenntnis oder erziehen sie den Menschen ein gesundes Körperempfinden ab? Wahr ist vor allem: Körperdaten und ein gutes Gefühl für die eigenen Grenzen sind kein Widerspruch. Ganz im Gegenteil: Sie können ein Weg zu persönlicher Nachhaltigkeit sein. Es war ein Gespräch mit weitreichenden Folgen,…

Ende gut, alles gut?

Fachartikel, Management

Ende gut, alles gut? Wie Sie Ihren Firmenausstieg optimal vorbereiten Denken Sie ans Aufhören? Hat Sie die Coronakrise müde gemacht? Sind Sie altersbedingt oder einfach aufgrund Ihrer persönlichen Situation auf dem Absprung? Kein Problem, sofern Sie gut vorbereitet sind. Als Unternehmer arbeiten Sie seit vielen Jahren an Ihrem Lebensprojekt. Ihr tägliches Engagement und das unternehmerische…

Training muss sicher und effektiv sein

Fachartikel, Medical Fitness

Training muss sicher und effektiv sein Prof. Dr. Henning Wackerhage, Sportwissenschaftler, Professor für Sportbiologie an der TU München und Mitglied des Fitnesswissenschaftsrates Der Begriff Sarkopenie bezeichnet den mit fortschreitendem Alter zunehmenden Abbau von Muskelmasse und Muskelkraft und die damit einhergehenden funktionellen Einschränkungen. Bei Betroffenen führt dies u. a. zu einer Häufung von Stürzen und damit…

Das unbekannte Volksleiden

Fachartikel, Medical Fitness

Das unbekannte Volksleiden Die schlechte Nachricht: Wir alle leiden unter Sarkopenie, denn sie ist ein degenerativer Prozess. Mit fortschreitendem Alter nehmen Muskelmasse und Muskelkraft immer mehr ab. Die gute Nachricht: Wir können etwas dagegen tun und uns – im wahrsten Sinne des Wortes – gegen die Degeneration stemmen. MacDonald Critchley beschrieb 1931 das Krankheitsbild mit…